On me demande souvent les différences entre relaxation, méditation, hypnose, sophrologie et PNL. La vidéo qui suit reflète dans sa totalité mon point de vue. RELAXATION : Technique parmi d'autres utilisées en sophrologie. C'est un moyen ...

Voici un conte que je lis et relis depuis des années avec toujours autant de bonheur. Un conte pour s'aimer et s’accepter tel(le) que l'on est, et pour apprécier notre propre perfection, fut-elle encore dissimulée à nos propres yeux. ...

S’exercer à identifier les émotions à tout moment de la journée peut être utile au quotidien. Cela peut aider à formuler une demande en identifiant bien le besoin sur lequel l’émotion alerte. Il est coutumier d’identifier 6 émotions primaires : ...

Nous sommes pris au piège de nos problèmes, car nous n'arrivons pas à lâcher prise. Le lâcher prise est une forme de capitulation. Capituler, c'est reconnaitre et accepter qu'une chose désagréable s'est produite, mais c'est aussi ...

C’était un jour tout à fait ordinaire lorsque j’ai décidé de tout laisser tomber… Un jour, je me suis avoué vaincu. J’ai renoncé à mon travail, à mes relations, et à ma vie. Je suis ensuite allé dans la forêt pour parler avec un ancien que l’on ...

Il y a bien longtemps les tribus sibériennes passèrent en Amérique du Nord en traversant le détroit de Béring pris dans les glaces. Elles s’installèrent sur le continent alors pratiquement vierge mais plus hospitalier que leur pays de départ. Avec ...

Les épreuves modifient le regard que l'on pose sur soi, sur sa vie et sur les autres. Après les avoir traversées, il n'est pas toujours facile de retrouver confiance et légèreté. C'est pourtant la condition pour revenir au centre de sa ...

De récentes recherches en épigénétique ont montré que l 'ADN d'un individu constituait une mega base de données, comparable à la plus grande bibliothèque du monde, dans laquelle sont enregistrées toutes les informations le concernant depuis ...

Une valeur c'est une qualité estimée par un jugement. Nos valeurs ce sont nos idéaux. Ce sont des concepts, des manières d’agir et de penser auxquels nous accordons de l’importance. Nos valeurs forment un filtre à travers lequel nous percevons ...

Les mots que vous choisissez d’utiliser peuvent littéralement changer votre cerveau. Dr Andrew Newberg, un neuro-scientifique à l’Université Thomas Jefferson, et Mark Robert Waldman, un expert en communication, ont collaboré sur le livre « Les mots ...

La personne moyenne se plaint au moins une fois par minute au cours d’une conversation.Tout le monde le fait à un moment ou un autre, mais jusqu’à quel point la plainte est-elle bonne pour la santé? On pourrait la considérer comme une simple ...

La loi d’attraction est l’une des lois les plus puissantes de cet Univers. Elle fonctionne sur le principe des semblables qui s’attirent. Cela signifie que vous attirez dans vos expériences de la réalité, des personnes et des événements qui sont ...

Les contes permettent aux enfants de reconnaître leurs émotions, de les nommer, de les comprendre et d’affronter leurs difficultés. Les contes contribuent à diminuer les peurs. Pourquoi lire des histoires aux enfants ? Les 10 raisons en détail : 1. ...

Parfois, les épreuves, la fatigue ou le doute nous forcent à l'arrêt. Nous pouvons alors accueillir cet arrêt non pas comme un échec mais comme une respiration, une étape nécessaire à notre maturation intérieure qui contient son propre rythme, ses ...

En cherchant l’approbation des autres ou en se conformant à leurs attentes, il peut nous arriver de passer complètement à côté de notre vie, voire à côté de qui nous sommes. A l’inverse, en ignorant ce que les autres disent de nous, et notamment ce ...

Le Pouvoir des Mots Lorsque vous passez de ce que vous ne voulez pas à ce que vous voulez, les mots changent. Lorsque les mots changent, la vibration change et vous ne pouvez envoyer qu'une seule vibration à la fois Michael J. Losier Les mots ont ...

Se reconstruire.... Très facile de détruire un Etre.... Un long chemin pour se reconstruire dans cette nouvelle maison..... Un texte d'E que je partage.... Notre intérieur, Nous nous sommes tous construits sur des croyances, des pensées, des schémas ...

La peur... La peur de... La peur de faire quelques choses... La peur d'être jugé... De ne pas être à la hauteur... La peur de faire un mauvais choix... La peur de ne pas être aimé... D'être rejeté... La peur d'échouer... Nous pouvons ...

By Claire C. - 17 février 2015 J’avais eu des relations sérieuses avant de rencontrer mon fiancé, qui ont duré plusieurs années. Je pensais que j’étais une adulte, je pensais savoir ce qu’il fallait faire pour être une excellente petite amie. J’ai ...

Au cours de notre existence, nous adoptons des habitudes et des comportements qui nous causent de la douleur et du stress. Nos vies ne commencent à s'améliorer que lorsque nous nous rendons compte de l'absurdité de ces attitudes, et que nous prenons ...