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LE SOMMEIL - LA MÉDECINE DU SOMMEIL
Les études scientifiques sur le sommeil ont commencé au XVIII ème siècle, mais n’ont vraiment pris de l’ampleur que depuis les années 1960, surtout après la découverte du sommeil paradoxal par le chercheur lyonnais Michel Jouvet. Le nombre d’études ...
santé - vu le 03/07/23 à 17h00 - 3 minutes 470 50
LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE
dév perso - vu le 01/07/23 à 21h22 - 1 minute 120
FICHE ÉQUILIBRE OMÉGA 3 ET 6
Huile équilibrée en oméga 3 et oméga 6. Rappel de chimie facile à comprendre. Sur notre planète, l’eau, l’air, les ressources en gaz, en pétrole, en charbon, toutes les plantes, tous les animaux, y compris l’homme, sont composés de 95 à 100% ...
nutrition - vu le 29/06/23 à 4h23 - 5 minutes 49
PRENDRE SON TEMPS
Gare à la précipitation ! Avoir la patience de s’écouter, de ressentir, de laisser monter en soi le désir d’agir est une étape cruciale. Petite leçon de pause bienfaitrice. «Ne demande pas ton chemin, tu ne pourrais pas t’égarer », disait rabbi ...
psycho - vu le 27/06/23 à 22h18 - 5 minutes 49
PLACEBO, QUAND LES PENSÉES NOUS GUÉRISSENT
Et si il était possible de se soigner par le simple pouvoir de la pensée ? Nous avons entre 45 000 et 60 000 pensées par jour, imaginez que chacune d’elles puissent jouer un rôle sur la guérison de la maladie, sur le bien être, le placebo vous ...
psycho - vu le 27/06/23 à 22h04 - 5 minutes 39
RÉGULER LA TEMPÉRATURE DU CORPS
Les années qui viennent seront porteuses de changements climatiques et probablement de plus grandes chaleurs. Comment aider notre corps à supporter ces grandes chaleurs et ces variations climatiques ? « La première des choses est d'essayer de ...
santé - vu le 27/06/23 à 21h20 - 1 minute 16
STRESS, UN ENNEMI POUR LA VIE
sélection Théranéo
Quels sont les mécanismes physiologiques du stress ? Quelles sont les hormones impliquées et à quoi servent-elles ? Quelles peuvent être les conséquences du “stress chronique” sur le cerveau et sur l’organisme ? Un an de Covid dans les pattes, un an ...
bien-être - vu le 26/06/23 à 22h29 - 2 minutes 445
LE SYNDROME DE L'INTESTIN IRRITABLE
Le syndrome de l’intestin irritable (SII), aussi nommé syndrome du côlon irritable, est un trouble digestif caractérisé par des douleurs et des sensations de gêne abdominales. Le régime pour intestin irritable vise à diminuer l’hyperstimulation et ...
santé - vu le 26/06/23 à 12h48 - 10 minutes 13
FAIRE MOINS POUR RENOUER AVEC L'ESSENTIEL
L’excès envahit insidieusement notre existence : toujours plus d’activités, d’achats, de sollicitations… On se retrouve surchargé, incapable d’apprécier la douceur de vivre. Et si, pour sortir de ce cercle infernal, il fallait apprendre à s’abstenir ...
dév perso - vu le 21/06/23 à 7h43 - 5 minutes 78
LE GÉNIE MENTEUR OU LES SEPTS MIROIRS DE L'ÂME
Il y avait une fois un jeune prince qui trouvait les gens autour de lui méchants et égoïstes. Il en parla un jour à son précepteur qui était un homme sage et avisé et qui confia une bague au prince. - Cette bague est magique. Si tu la tournes trois ...
dév perso - vu le 19/06/23 à 13h22 - 4 minutes 104 4
JE LÂCHE PRISE
Le lâcher prise Où en êtes vous ? Constamment sur le qui vive, jamais complètement présent, relâché et détendu même pour apprécier les moments agréables… Besoin de faire tout soi même, car après tout...on n’est jamais mieux servi que par soi même…. ...
dév perso - vu le 17/06/23 à 10h04 - 3 minutes 113 4
POURQUOI FAIRE DE LA SOPHROLOGIE PENDANT SA GROSSESSE EST UNE BONNE IDÉE
Pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ? Une très bonne idée. En effet, cette technique de relaxation permet de mieux gérer ses angoisses durant les neuf mois de gestation, mais également de bien gérer son accouchement et ...
bien-être - vu le 15/06/23 à 22h50 - 3 minutes 330
LA THÉORIE DES "POURQUOI" OU "POURQUOI ÊTRE UNIQUE ET DIFFÉRENT ?"
sélection Théranéo
L’avenir appartient à ceux qui se différencient, dit Philippe Bétourné, thérapeute. Osez être différent ! Investissez dans votre "Pourquoi" ! Le WHY, c’est notre raison d’être. C’est ce qui nous pousse à avancer, malgré les embûches et les ...
psycho - vu le 14/06/23 à 22h12 - 2 minutes 197 1
SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT : INVERSONS LES RÔLES.
N'oublions pas que l'humour et l'auto-dérision sont bons pour le moral et la santé. Ce qui n'empêche pas au delà de l'image drôle, de percevoir quelques messages remplis de sagesse. Quand à l'inversion des rôles aussi bien ...
autres - vu le 13/06/23 à 17h31 - 1 minute 157
L'HABIT NE FAIT PAS LE MOINE...
… ou les apparences sont bien souvent trompeuses. Vous pouvez porter n’importe quelle tenue, celle d’un moine ou d’un plombier, êtes-vous pour autant moine ou plombier ? C’est une question du temps de carnaval, non ? Comme le dit le Petit Prince ...
dév perso - vu le 07/06/23 à 22h35 - 1 minute 11
NOS ÉMOTIONS, NOS PLUS FIDÈLES ALLIÉES
Nos émotions sont nos plus fidèles alliées, y compris celles qui nous perturbent profondément. La plupart du temps, notre éducation, les influences sociales que nous avons perçues avec notre esprit d'enfant, nous ont appris à les fuir, à les ...
dév perso - vu le 06/06/23 à 6h42 - 1 minute 29
GÉRER VOTRE COLÈRE NATURELLEMENT
La colère est une émotion, une réaction d’impulsion quand on ne trouve pas le moyen de dialoguer, que la frustration naît d’une situation d’impasse. Elle peut revêtir plusieurs formes et son intensité varie d’une personne à l’autre. Devenir rouge de ...
dév perso - vu le 06/06/23 à 6h41 - 4 minutes 107 2
LES SOPHRO BALADES C'EST REPARTI !
Les sophro balades reprennent ! 1er évènement le 8 avril 2023, en forêt de Rougeau. Je vous attends en forêt avec plaisir ! Inscriptions et informations dans la section "sophro balades" de mes prestations.
bien-être - vu le 05/06/23 à 10h38 - 1 minute 10
PEUT-ON PRATIQUER SEUL ?
Pratiquer seul n’est pas recommandé au tout début, car on peut, sans s’en apercevoir, répéter des erreurs. Il est indispensable d’apprendre avec un professeur compétent. Après avoir acquis une certaine assurance dans la pratique, il est souhaitable ...
autres - vu le 04/06/23 à 21h27 - 1 minute 14
CARTE CADEAU
C'est bientôt Noël, vous cherchez une idée cadeau originale, agréable et inoubliable ! Senstsens vous propose ses cartes cadeaux sur tous les soins proposés sur le site ! Alors, n'hésitez plus, contactez moi par mail ou par téléphone et le ...
autres - vu le 04/06/23 à 15h43 - 1 minute 27



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