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QUE SE PASSE-T-IL QUAND VOUS BUVEZ DU COCA

Qu'arrive-t-il réellement à votre corps quand vous buvez une canette de Coca cola? le Dr West Conner, explique tous les effets de cette boisson gazeuse brune sur son site Internet. Voici ce qui arrive: Les 10 premières minutes : 10 cuillères à café ...

nutrition - vu le 17/03/23 à 6h50 -

1 minute

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L'AVOCAT

L'huile d'avocat est excellente pour le système cardio-vasculaire car elle aide à la réduction des caillots sanguins et à combattre l'hypertension artérielle . Quant à sa vitamine A et à sa lutéine (caroténoide), elle favorise la vision. ...

- vu le 14/03/23 à 10h54 -

1 minute

RÉUNION D'INFORMATIONS FORMATION POUR SOPHROLOGUES

Date de la prochaine réunion d'information : 22 avril de 14h à 15h S’inscrire à la réunion d’infos du 22 avril de 14h à 15h

dév perso - vu le 13/03/23 à 21h00 -

1 minute

SOPHROLOGUE: UN PROFESSIONNEL AVEC UNE VRAIE ÉTHIQUE

Un sophrologue est un thérapeute, professionnel de la relation d’aide et comme tel, se doit de respecter des règles très précises. Le respect de ces règles est indispensable pour protéger le client, le métier et le sophrologue lui-même. Voici les ...

dév perso - vu le 12/03/23 à 15h57 -

2 minutes

UNE MAUVAISE ALIMENTATRION AUGMENTE LA SENSATION DE FATIGUE

La fatigue est une sensation physique désagréable entraînant une difficulté à la réalisation d’activités physiques ou mentales. La fatigue est une sensation subjective et l’une des plaintes les plus souvent formulées dans la vie quotidienne. Quels ...

santé - vu le 12/03/23 à 5h52 -

3 minutes

NOTRE CORPS SE RENOUVELLE EN 365 JOURS

Durant la prochaine année, 95% des cellules de notre corps va se renouveler. En seulement 365 jours, notre corps se renouvelle, se reconstruit en quelque chose de mieux (ou pire), en fonction de la façon dont nous le traitons. Ceci démontre à ...

nutrition - vu le 11/03/23 à 19h25 -

4 minutes

POURQUOI RESPIRER PROFONDÉMENT AIDE À SE CALMER ?

Des neuroscientifiques américains ont découvert le circuit cérébral à l'origine de la connexion entre respiration profonde et relaxation. Un groupe de 175 neurones, situé dans le tronc cérébral, est impliqué dans le sentiment de calme. Pour ...

sciences - vu le 11/03/23 à 4h56 -

2 minutes

COMMENT BOOSTER SA MOTIVATION ?

Faites-vous partis de ceux qui attendent d'être motivés pour passer à l'action ? Est-ce qu'il vous arrive de vous rendre compte que plusieurs semaines sont passées sans que vous ayez avancé d'un pouce sur votre projet ? Si vous vous ...

dév perso - vu le 11/03/23 à 4h51 -

3 minutes

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STOP CONSCIENCE : OBSERVE TOI, JE TE DIS POURQUOI

Que cela soit pour : Rester capitaine du navire de nos vies et non que cela soit notre subconscient qui tienne la barre en faisant de nous sa marionnette. Que cela soit pour : vivre en conscience, nous réaliser, vivre la vie de nos rêves, changer de ...

dév perso - vu le 11/03/23 à 2h14 -

4 minutes

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EFT, DOULEUR ET TANGO

J'ai retrouvé par hasard un vieil article de mon ancien blog (celui qui a disparu d'une erreur de clic de l'hébergeur, après 12 ans de bons et loyaux service, laissant perdre une richesse incroyable. Mais le bon côté des choses : ...

amour - vu le 09/03/23 à 23h51 -

3 minutes

LA VIE C'EST QUOI ?

C'est quoi la musique? C'est du son qui se parfume. C'est quoi l'émotion? C'est l'âme qui s'allume. C'est quoi un compliment? Un baiser invisble. Et la nostalgie? Du passé comestible. C'est quoi l'insouciance? ...

dév perso - vu le 09/03/23 à 17h25 -

1 minute

ALIMENTATION : LA VARIÉTÉ AVANT TOUT

Pour équilibrer son alimentation il faut faire appel à chaque famille d’aliment. Il n’existe pas d’aliments parfaits et il n’existe pas non plus d’aliments interdits. Chaque aliment est utile pour l’équilibre nutritionnel et le plaisir. Il faut donc ...

nutrition - vu le 09/03/23 à 14h41 -

2 minutes

LA SOPHROLOGIE CONTRE LE STRESS DES ENFANTS

Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être lié à l’école, la maison, les parents ou ...

dév perso - vu le 08/03/23 à 14h53 -

3 minutes

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CARENCE EN FER ?

« Vous avez une carence en fer ? pensez à manger de la viande rouge ! » La viande n’est pas la meilleure source de fer, et de loin ! Souvent le fer d’origine végétale, appelé aussi fer non héminique, est décrié pour son taux d’assimilation faible, ...

nutrition - vu le 07/03/23 à 12h54 -

2 minutes

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LE GUIDE COMPLET DES GRAINES GERMÉES ET DE LEURS QUALITÉS NUTRITIONNELLES

Les graines germées sont des sources naturelles de vitamines, d'oligoéléments, de nutriments... vitalité et énergie garantis! Pour en profiter c'est très simple, un bocal de confiture ou un plat creux en verre... Si vous souhaitez les faire ...

santé - vu le 06/03/23 à 12h26 -

1 minute

PANNA COTTA À LA NOIX DE COCO

Panna cotta à la noix de coco 1 litre de lait de coco 2 cuillère à soupe de sucre de coco 1 cuillère à café d'agar agar 4 cuillères à soupe de copeaux de noix de coco 4 cuilllères à soupes de coco en poudre Mettre le lait de coco, le sucre dans ...

nutrition - vu le 04/03/23 à 8h36 -

1 minute

TROIS INGRÉDIENTS ET BÉNÉFICIEZ DE BONNES NUITS DE SOMMEIL

Si vous êtes en incapacité d’avoir de bonnes nuits de sommeil, la recette de trois ingrédients que nous vous présentons, va vous aider à détendre vos muscles et obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Pour faire cette recette, vous aurez besoin des ...

santé - vu le 04/03/23 à 8h17 -

1 minute

UN LIEN NEURONAL ENTRE L'ESPRIT ET LE CORPS IDENTIFIÉ

Des chercheurs en neurosciences, dont les travaux sont publiés dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), ont découvert, «une base neurale pour une connexion esprit-corps ». Aucun réseau neuronal n'était connu, soulignent ...

sciences - vu le 01/03/23 à 12h01 -

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LES ACTIVITÉS DE MAMAN À LA MAISON

Et vous que faites vous à la maison ?

autres - vu le 28/02/23 à 22h05 -

1 minute

20 RITUELS POUR ÊTRE PLUS HEUREUX

Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux : Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant, un sophrologue peut vous accompagner. ...

bien-être - vu le 27/02/23 à 10h30 -

2 minutes

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