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L'UNITÉ DE L'ESPRIT ET DU CORPS

La pratique de la sophrologie à travers les exercices visent : ...à rendre actuelle l'unité de l'esprit et du corps. Il n'est pas besoin d'expliquer longuement son utilité en la matière. Certaines expressions populaires le font ...

techn. non-énergie - vu le 24/04/24 à 0h52 -

1 minute

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TU APPRENDRAS...

Après quelques temps, tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme. Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité. Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont ...

spirituel - vu le 24/04/24 à 0h50 -

3 minutes

L’ÉCHELLE DE L’ESTIME DE SOI DE ROSENBERG, UN OUTIL TRÈS UTILE

sélection Théranéo

L’estime de soi est liée à l’évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera toujours un grand bien-être, tandis qu’une estime de soi extrêmement basse peut nous faire tomber dans les limbes de la ...

psycho - vu le 24/04/24 à 0h50 -

4 minutes

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HOWARD GARDNER ET SA THÉORIE SUR LES INTELLIGENCES MULTIPLES

Pendant des décennies, on a pensé que l’intelligence était une fonction mentale unitaire qui décrivait notre capacité à solutionner les problèmes, fondamentalement dans la zone logique-mathématique. Cependant, il y a presque trente ans, Howard ...

autres - vu le 24/04/24 à 0h47 -

11 minutes

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L'HOMÉOSTAT, L'AUTRE SYSTÈME QUI RÉGULE LE SOMMEIL

Deux systèmes régulent le sommeil, indiquent les auteurs d'une étude publiée dans la revue Nature. L'un d'eux est bien connu. Il s'agit de l'horloge biologique (ou circadienne) qui contribue à ajuster le sommeil et ...

sciences - vu le 24/04/24 à 0h45 -

2 minutes

INFLUENCE DU CORPS SUR LE CERVEAU

Est-ce que notre posture influence ce que nous ressentons ? Par exemple, se forcer à sourire amène t-il un sentiment de bien-être tout en diminuant le niveau de stress ressenti. On connaît depuis plusieurs décennies maintenant les voies descendantes ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 0h43 -

2 minutes

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LES QUALITÉS INSOUPÇONNÉES D’UN TDAH

Parlons de cet enfant gigoteur et oublieux, volubile et lunatique, intense et dérangeant. Parlons-en, mais différemment, parce que vous êtes bourrés de préjugés, les gens. 1 Parlons de leur excessive empathie, leur 6e sens Ces petits êtres sont ...

psycho - vu le 24/04/24 à 0h40 -

3 minutes

SE RECONSTRUIRE APRÈS UN BURN-OUT : LES APPORTS DE LA SOPHROLOGIE.

Se reconstruire après un burn-out est une phase essentielle, longue et parfois difficile. Dans un premier temps, il va falloir apprendre à lutter contre toutes nos idées fausses. Il faut apprendre à casser les barrières que nous avons érigées durant ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 0h36 -

3 minutes

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ASSISTANT AUDITIF - UN POINT AU 22 MARS 2017

Grâce au numérique et à la miniaturisation des composants électroniques, les appareils auditifs sont devenus des concentrés de technologie. De plus en plus petits et discrets — certains n’excèdent pas la taille d’une phalange ! —, ils sont équipés de ...

santé - vu le 24/04/24 à 0h33 -

5 minutes

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LE SYNDROME D’HYPER-PARENTALITÉ

Certains parents très exigeants vis-à-vis d’eux-mêmes ont décidé de mettre au monde non pas un enfant, mais un enfant heureux et destiné à le demeurer jusqu’à la fin de leur vie. Seulement tout faire pour son enfant, c’est aussi étouffer pour lui. ...

psycho - vu le 24/04/24 à 0h31 -

6 minutes

L’ANOREXIE, UNE ADDICTION AU PLAISIR DE MAIGRIR PLUS QU’UNE PEUR DE GROSSIR

Longtemps considérée comme une phobie de grossir, l’anorexie mentale serait plutôt une addiction au plaisir de maigrir. Elle relèverait donc du registre des addictions selon une étude franco-allemande publiée ce mardi. Une hypothèse qui ouvre la ...

psycho - vu le 24/04/24 à 0h28 -

4 minutes

LES DERNIERS MYSTÈRES DU SOMMEIL

On dit le sommeil réparateur, mais que se passe-t-il lorsque nous dormons ? La recherche avance à grands pas dans la compréhension des mécanismes à l’œuvre durant cette période d’apparence « inactive ». Sans sommeil, c’est bien simple, nous ne ...

sciences - vu le 24/04/24 à 0h26 -

9 minutes

QUAND LES YEUX RÉVÈLENT NOS PENSÉES ?

En imaginant, en lisant ou en écoutant le mot soleil, nos pupilles se contractent comme si nous étions sur la plage. Preuve que le langage, les pensées et les réactions physiologiques sont liés. « Le soleil est resplendissant et la luminosité à son ...

sciences - vu le 24/04/24 à 0h21 -

2 minutes

COMMENT OCCUPER SON TEMPS ? LES 13 IDÉES

Je vous donne ici quelques idées : 1) les occupations intellectuelles : Cela peut être toutes les occupations liées à la lecture, à la réflexion, à l'apprentissage... Lire un bon roman, un livre emprunté à la bibliothèque, feuilleter un ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 0h17 -

13 minutes

DOULEURS CHRONIQUES : 5 SOLUTIONS NATURELLES ET EFFICACES

1 personne sur 5 souffre de douleur chronique, ce qui mine gravement sa qualité de vie. Mais il existe des solutions efficaces et sans autre effet secondaire que celui d’un mieux-être parfois spectaculaire. La douleur est à l'origine de près de 2/3 ...

santé - vu le 24/04/24 à 0h14 -

4 minutes

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QUE DIRE À UN ADOLESCENT DE 20 ANS ?

« Les adolescents d’aujourd’hui ont peur d’employer des mots comme la fidélité, l’honneur, l’idéal ou le courage. Sans doute ont-ils l’impression que l’on joue avec ces valeurs – et que l’on joue avec eux. Ils savent que leurs aînés se sont abîmé les ...

spirituel - vu le 24/04/24 à 0h12 -

3 minutes

DYSLEXIE (TROUBLES DE L’APPRENTISSAGE) ET LA SOPHROLOGIE

A l’école élémentaire, un enfant passe en moyenne 6 heures (classe et devoirs) par jour à étudier. Le mode d’enseignement privilégié est le cours magistral. Pour cela, l’enfant doit rester concentré et assis afin de mémoriser les savoirs ...

dév perso - vu le 24/04/24 à 0h09 -

5 minutes

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SOPHROLOGIE ET ACOUPHÈNES

Une étude scientifique sur les bénéfices de la Sophrologie dans le traitement des acouphènes est actuellement en cours, ses effets positifs sont déjà connus depuis longtemps. Article d'après l'interview de M Nys Sophrologue à Dijon et Eringes par ...

santé - vu le 24/04/24 à 0h07 -

1 minute

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EFFETS DU MANQUE DE SOMMEIL SUR L'APPORT ET LA DÉPENSE DE CALORIES

Des chercheurs, dont les travaux sont publiés dans l'European Journal of Clinical Nutrition (EJCN), ont analysé les études portant sur l'effet du manque de sommeil sur l'apport et la dépense de calories le jour suivant. Haya Al Khatib ...

santé - vu le 24/04/24 à 0h05 -

1 minute

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UNE VISION DE LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode qui ne guérit personne, parce qu’elle reconnaît qu’elle accompagne des individus à se guérir eux-mêmes. C’est une écoute et une méthode qui permet de creuser au bon endroit et de « déterrer le trésor caché ». Une ...

bien-être - vu le 24/04/24 à 0h02 -

1 minute

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Katy LEROUX
professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeute
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