+Dans la vie, on nous a souvent enseigné qu’on ne peut pas tout avoir. Que pour réussir, il faut faire des sacrifices, renoncer à certaines choses, et accepter que le bonheur absolu est une chimère. Et si on prenait un peu de recul ? Et si, au ...

La graisse vient protéger et renforcer une zone spécifique en danger. Quelle est la partie de vous qui est en danger ? Regardez vous, votre corps la protège en la couvrant de graisse. Vous n’avez pas le corps que vous souhaitez, mais vous avez le ...

La relation psychologique mère-enfant dans la nourriture : boulimie, hyperphagie, obésité, tabagisme, addict En psychologie, qui dit nourriture parle aussi d'attention, de soins, d'affection. En d'autres termes, qui parle de la nourriture ...

Dans cette réalité holographique, la distance physique est une illusion. Vous pouvez vous sentir très proche de quelqu’un qui est loin de vous, et également vous sentir très seul même avec quelqu’un à vos côtés. Lisez ce proverbe hindou et ...

La jalousie est un fléau. Elle engendre énormément de souffrance chez celle ou celui qui l'éprouve, et chez celles et ceux qui subissent les foudres des jaloux quand ils passent à l'action. En règle général colères et disputes sont au menu. ...

Être critiqué vous met dans tous vos états ? Voici des clés pour vous en libérer ! Est-ce normal de se mettre en mode « sur-réaction » lorsqu’on nous critique ou lorsqu’on nous juge ? Les besoins d’affirmation, de soutien et d’encouragement sont des ...

Statistiques des TCA Les TCA comme l’anorexie mentale, la boulimie, les compulsions alimentaires sont des maladies sérieuses qui ne doivent aucunement être prises à la légère (conséquences au niveau musculaire, gastrique, osseux, cutané, articulaire, ...

La DTMA, Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs est une technique que j'utilise en m’inspirant fortement de l’EMDR contre toutes pathologies : stress, angoisse, TCA, addictions, dépression, burn-out scolaire, ...

Décoller la pulpe du fond est une expression que j’affectionne tout particulièrement. Elle peut surprendre, effrayer même, mais lorsqu’on creuse un peu plus, elle recèle des trésors infinis. Lorsque on avance sur notre chemin d’évolution, il y a des ...

Perte de désir, fatigue extrême, perte d'intérêt pour le sexe, dégoût de soi , de l'autre ... . Difficile d'en parler et pourtant, qui n'a pas vécu cela ? Disons d'abord que ce n'est pas vrai pour tout le monde. Pour ...

Les 6 émotions primaires : vocabulaire, expressions, manifestations physiques et internes. L'étymologie du mot "émotion" (e-motion-movere"), nous rappelle que les émotions nous mettent en mouvement. Connaissons-nous lesquels ? Que ...

L'anxiété, les crises d'angoisse vous paralyse ? Elles vous mettent dans un état désagréable ? Peu de personnes ne peuvent le comprendre s'ils n'ont jamais ressenti cette sensation de peur inexplicable. Ce sentiment d'anxiété ...

Le Dr. Ovide, neurologue pédiatre, alerte sur une tragédie silencieuse qui se développe aujourd'hui dans nos maisons. Il y a une tragédie silencieuse qui se développe aujourd'hui dans nos maisons, et concerne nos plus beaux bijoux : nos ...

Les 6 stades du développement moral selon le célèbre modèle psychologique de Kohlberg. Un peu d'histoire.... Le modèle du développement moral du psychologue américain Lawrence Kohlberg a dominé la recherche en psychologie de la morale de 1958 à la ...

Si vous venez de rompre avec un pervers narcissique, vous avez du chemin à faire pour retrouver votre estime, votre confiance en vous et en la vie. Le plus triste dans tout ça est que cette personne ne se rend pas compte du mal occasionné. Elle voit ...

Nous subissons tous une forme de stress, mais dans le cas de l’anxiété, ces peurs peuvent empêcher la personne de vivre normalement, la faire se sentir impuissante, etc. Pourtant, il existe plusieurs façons de dépasser vos troubles anxieux et crises ...

Il est vrai que nous avons toujours tendance à être nos pires critiques. Mais, imaginez la différence si vous vous disiez des phrases positives, en étant plus positif(ve) et conscient(e) de la manière dont vous vous traitez ? De ...

L’anxiété est l’un des grands maux de notre temps. À tel point qu’il existe de multiples types d’anxiété référencés et que des classements plus précis continuent à apparaître. Et ce n’est pas un hasard : l’époque que nous traversons est parfois trop ...

Les épreuves modifient le regard que l'on pose sur soi, sur sa vie et sur les autres. Après les avoir traversées, il n'est pas toujours facile de retrouver confiance et légèreté. C'est pourtant la condition pour revenir au centre de sa ...

L’estime de soi est liée à l’évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera toujours un grand bien-être, tandis qu’une estime de soi extrêmement basse peut nous faire tomber dans les limbes de la ...