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ALIMENTATION & SOMMEIL : CE QU’IL FAUT SAVOIR

Le sommeil est la clé d’une bonne santé, il est indispensable pour récupérer et se sentir bien dans son corps. L’alimentation a également un impact majeur sur notre santé physique et mentale. L’importance du sommeil Le sommeil est un besoin naturel ...

santé - publié le 02/02/19 -

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ENDOMÉTRIOSE : « J'AI VÉCU AVEC DES BARBELÉS DANS MON VENTRE »

Règles douloureuses, saignements sans fin, anémie : comme une femme sur dix, pendant des années, Virginie, 38 ans, a souffert d’ endométriose sans le savoir, et sans qu’aucun des médecins qui l’ont soignée ne le comprennent. Par Valérie Péronnet - ...

santé - publié le 04/03/19 -

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LA SOPHROLOGIE ET LE TOUR DE FRANCE

A l'occasion du Tour de France 2022 🚵‍♂️, je reviens sur cette interview très intéressante qui fait état de la préparation mentale des sportifs par la sophrologie. Si vous aussi, vous avez besoin (( en complément de ...

dév perso - publié le 02/07/22 -

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LES MESSAGÈRES DU DIVIN

Messagères du divin Symbole de lumière dans toutes les sagesses du monde, l’abeille a essaimé au cœur de nombreux contes. Comme son miel, qui cicatrise les blessures du corps, la parole du conteur cicatrise nos blessures de l’âme... Pour apprendre à ...

planète - publié le 29/11/18 -

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LE REIKI ET LE BÉBÉ

Le Reiki pour les bébés L’apport du Reiki : Le reiki est une méthode de relaxation d’origine japonaise et de soin énergétique qui appartient au champ des médecines douces non conventionnelles. Il fait partie des approches ancestrales dont l’objectif ...

techn. énergie - publié le 10/02/19 -

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5 ASTUCES POUR CULTIVER SON JARDIN D’OPTIMISME

Comment garder le cap et nous appuyer sur nos ressources dans le contexte que nous traversons? La sophrologue Anne-Claire Delval nous livre quelques recommandations pour activer nos capacités d’espoir, de résilience et de création. L’automne est ...

dév perso - publié le 16/11/20 -

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LES CHOSES LES PLUS IMPORTANTES QUE LES VICTIMES DE LA FIBROMYALGIE DEVRAIENT CESSER DE FAIRE

12 choses que les patients atteints de fibromyalgie doivent cesser de faire. 1. Arrêtez de mettre vos propres besoins en veilleuse. – Si vous avez une maladie invalidante chronique, vous devez d’ abord mettre vos propres besoins. 2. Arrêtez de ...

santé - publié le 09/09/17 -

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L'EXERCICE DE LA MÉTÉO INTÉRIEURE

L’exercice de la météo intérieure ... En quoi cela consiste t-il ? Non il ne s'agit pas de devenir expert en nuages, en soleil, en averses, en précipitation … Quoique 😉 A prendre chaque matin et/ou chaque soir, quelques instants pour se ...

dév perso - publié le 14/12/17 -

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SHRI MAHESH FONDATEUR DE LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE HATHA YOGA

Shri Mahesh Shri Mahesh, issu d'une grande famille indienne, a reçu une double éducation à l'indienne dans un ashram hindou, et à l'anglaise dans une mission protestante. Il a été élevé comme un fils par Françoise Dolto, qui l'a ...

autres - publié le 16/07/21 -

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DEVENIR ACTEUR DE SA PROPRE VIE ? POSSIBLE

Sophrologie, EFT, DBS et tant d'autres approches qui permettent de cheminer dans notre psyché et d'amener à la conscience ce qui est encore caché...

techn. énergie - publié le 21/03/23 -

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COMMENT FAIRE POUR REDEVENIR AMOUREUX ?

Si nous devions vulgariser le fonctionnement d’une relation de couple, nous pourrions la décomposer en 2 périodes. Lors de la première période, la période AMOUREUSE, nous nous sentons très fort, très beau, très belle, tout ce que fait l’autre nous ...

amour - publié le 12/03/18 -

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🍃🌿🍃 LA LESSIVE AU NATUREL VOUS SIMPLIFIE LA VIE 🍃🌿🍃

🛒 Arrêtez de remplir votre caddie avec des litres de lessive, qui pèsent bien lourd. La version zéro déchet est tellement plus simple et plus saine ! 💡💡💡 Pour 2 litres de lessive liquide il vous faut seulement : 100 g ...

- publié le 13/04/21 -

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MATERNITÉ ET SPORT DE HAUT NIVEAU : UN GUIDE INSPIRANT COMMANDÉ PAR LE MINISTÈRE DES SPORTS

J'aimerais partager avec vous une lecture captivante qui explore un aspect souvent négligé mais crucial de la vie des sportives de haut niveau : la maternité. Récemment, j'ai eu le plaisir de plonger dans le guide intitulé "Sport de Haut ...

santé - publié le 16/12/23 -

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EXERCICES RESPIRATOIRES

"La respiration est physiologique et vitale. Mais quand vous souffrez de stress, votre respiration est comme « bloquée ». Vous respirez de manière anarchique et vous ne répondez plus aux besoins de votre organisme. Votre souffle devient plus ...

- publié le 10/04/22 -

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DANS TOUTE SITUATION RELATIONNELLE, S’OUVRE UNE BOUCLE SYSTÉMIQUE

L’effet Pygmalion Sans le savoir, nous exerçons une influence sur les personnes autour de nous et surtout sur les enfants, et cela, de façon inconsciente. Il est évident que la force de cette influence se manifestera selon la relation que nous avons ...

psycho - publié le 19/03/19 -

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LES DIFFÉRENTS TYPES DE FARINE

La farine Le mot farine est issu du latin farina, dérivé de far, farris, « blé, épeautre ». Qu'est ce que la farine ? Il s'agit d'une poudre résultant du broyage des graines de céréales, de légumineuses et de quelques autres plantes. La ...

nutrition - publié le 26/04/20 -

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CONJONCTION JUPITER MARS

Demain aura lieu la conjonction Jupiter Mars dans la constellation des Poissons. Qu'est-ce qu'une conjonction? Une conjonction est un rapprochement apparent dans le ciel de deux ou plusieurs objets célestes. Bien entendu, les planètes ne se ...

sciences - publié le 28/05/22 -

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ECLIPSE SOLAIRE PARTIELLE LE 25 OCTOBRE 22

Une éclipse solaire partielle aura lieu ce mardi 25 octobre 22 de 10h58 à 15h02. C'est la deuxième éclipse cette année, la première était le 30 avril. Qu'est-ce qu'une éclipse? Une éclipse se produit lorsque la lumière d’un corps céleste ...

sciences - publié le 22/10/22 -

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AUTO-MASSAGE

Do-in, technique d’auto-massage millénaire, permet de se maintenir en pleine santé, de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d’acquérir progressivement un état de sérénité mentale. Sa pratique est aisée et accessible à tous, des enfants ...

bien-être - publié le 13/04/17 -

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LA CONSCIENCE DU CORPS

LA CONSCIENCE DU CORPS EST... LE CORPS ! Si vous examinez votre corps Par le chemin du ressenti Avec le microscope De votre attention pénétrante Vous traverserez plusieurs couches De sensations, puis d’énergie De plus en plus subtiles Pour aboutir à ...

dév perso - publié le 06/05/21 -

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