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ALCOOL

Je vous partage ici, un extrait de mon mémoire que j'ai réalisé en lien avec la honte, il parle de mon parcours avec l'alcool. "Comme ci cela venait me conforter dans ma souffrance de vivre et ma peur de mourir. Paradoxalement je sentais ...

santé - publié le 25/06/22 -

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CITATION

"Quand les enfants sont très jeunes, ils ont un sens inné de l'émerveillement, ils croient que tout est vivant, que tout est intelligent : ils parlent aux insectes, aux pierres, aux animaux, aux plantes. Quelques années plus tard, ils perdent ...

planète - publié le 05/07/22 -

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GÂTEAU POUR AVANT OU APRÈS L’EFFORT

Recette selon Frédérique Laurent Mélanger 75 g de farine de riz avec 90 g de poudre d’amande et 40 g de sucre complet. Ajouter 3 œufs, 200 ml de lait végétal, 2 à 3 bananes mûres écrasées. Verser dans un moule rond et enfourner 40 min à 170 °C (th. ...

- publié le 06/05/19 -

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CROYANCES LIMITANTES : LES ABANDONNER POUR LIBÉRER SON POTENTIEL

Le terme de croyances limitantes apparaît assez souvent dans les différents articles ou les commentaires que je peux lire sur les blogs ou les réseaux sociaux. Ce concept semble rester assez flou pour certains. Pour d’autres, aborder ce sujet est ...

dév perso - publié le 06/06/21 -

5 minutes

LE REIKI, UNE SOURCE D'ÉNERGIE

Venue du Japon, cette technique de développement personnel rééquilibre le physique, le mental et l’esprit. Décryptage avec le maître reiki Susan Oubari. Aux Etats-Unis, nombreux sont les hôpitaux qui proposent des séances pré et postopératoires de ...

techn. énergie - publié le 09/12/19 -

2 minutes

GIGOTER AMÉLIORE L'ATTENTION

Gigoter améliore l’attention « Arrête de bouger, assis-toi et concentre-toi ! ». Combien de parents et d’enseignants prononcent ces paroles au quotidien ? En prononçant ces paroles, vous avez la meilleure intention du monde. Et si c’était l’inverse ...

autres - publié le 09/03/20 -

5 minutes

L'AMOUR DE L'HUMANITÉ OUVRE LA VOIE

MICHAEL'S MUSINGS : Je suis préoccupé par les divisions qui apparaissent si fortement parmi les gens. Nous avons toujours été une humanité divisée, mais ce n'est qu'en temps de guerre que notre séparation les uns des autres devient si ...

dév perso - publié le 11/05/20 -

2 minutes

CHAQUE RENCONTRE EST UN TRÉSOR

Chaque rencontre est un trésor Depuis des millénaires en Inde, 4 sagesses sont transmises oralement de génération en génération et aident chacun à vivre en conscience. Voici la première : Quiconque vous rencontrez est la bonne personne Cette première ...

spirituel - publié le 14/04/20 -

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OSER LE CHANGEMENT

Savoir saisir chaque opportunité, même qu'elle s'avère inattendue, même décevante, pour continuer à avancer! C'est en faisant face aux obstacles que nous grandissons et évoluons, alors apprenons à apprivoiser chaque imprévu, chaque ...

- publié le 13/05/20 -

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QU’EST-CE QUI EMPÊCHE UN ENTREPRENEUR DE DEMANDER DE L'AIDE ?

Je fais partie d'une association à vocation de soutien, Entraide et Entrepreneurs, dans laquelle j'interviens en tant que coach sophrologue, experte dans la gestion du stress et le rééquilibrage émotionnel Parmi les entrepreneurs qui ...

psycho - publié le 28/09/20 -

3 minutes

RETROUVER LE SOMMEIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Commencez par faire le vide Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. ))) Exercice 1 Hausser les épaules pour “écraser ses contrariétés et s’en débarrasser” "Debout, les ...

bien-être - publié le 31/12/21 -

3 minutes

LA FATIGUE : D’OÙ VIENT-ELLE ?

La fatigue est un signal émis par notre corps, après une charge importante de travail, une intense activité physique ou intellectuelle, un manque de sommeil ou un choc émotionnel. C’est donc un symptôme qu’il ne faut pas négliger. En effet, qu’elle ...

santé - publié le 29/04/17 -

2 minutes

ETRE OU NE PAS ETRE EN DEPENDANCE AFFECTIVE

QUATRE SIGNES QUI MONTRENT QUE VOUS ÊTES EN SITUATION DE DÉPENDANCE AFFECTIVE - Vous ressentez l'absence de l'être aimé comme un vide insurmontable, que même les attentions de vos proches ne peuvent combler. - Vous vous sentez angoissé à ...

amour - publié le 23/08/17 -

4 minutes

CONTRÔLER SON ATTENTION : 7 RÈGLES POUR CHANGER

S’il est vain de tenter d’éliminer la dispersion, on peut apprendre à la gérer grâce à quelques règles de travail. Savoir par ou commencer  Avant de débuter une journée ou une nouvelle activité, il est bon de savoir où l’on va. La to do list ...

dév perso - publié le 31/10/17 -

3 minutes

PÂTÉ DE BETTERAVE ET GRAINES GERMÉES

Colorez vos apéritifs avec cette tartinade originale. Quantités pour un petit bol : 200 g de pois chiches cuits 60 g de betterave cuite 20 g de graines de tournesol germées* (trempées une nuit dans de l’eau et bien rincées) Un peu de persil ½ gousse ...

nutrition - publié le 10/12/19 -

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AIMEZ AUTANT QUE VOUS POUVEZ

Il est un temps où certains partiront Beaucoup partiront Préparez-vous mes enfants Il n'est plus temps de se chamailler De guerroyer Mais d'Aimer Votre Vie sur votre Terre ne dure pas si longtemps Mais vous avez l'impression d'avoir ...

spirituel - publié le 13/12/23 -

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LES PISTES MAJEURES EN THÉRAPIE TRANS-G - 2

Nous avons vu dans l'article précédent comment les pistes pouvaient concerner 5 domaines distincts de notre vie, aujourd'hui vous allons regarder cette fois, l'impact sur notre Etre. 3 Niveaux d’Etre : 1- Corps : sensations, santé ...

dév perso - publié le 17/10/19 -

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LA MARCHE

« La marche, en nous délestant, en nous arrachant à l’obsession du faire, nous permet d’à nouveau rencontrer cette éternité enfantine. S’émerveiller du jour qu’il fait, de l’éclat du soleil, de la grandeur des arbres, du bleu du ciel. Je n’ai besoin ...

santé - publié le 05/08/18 -

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CHAQUE CHANGEMENT ÉMOTIONNEL DÉCLENCHE INSTANTANÉMENT PAS MOINS DE 1400 RÉACTIONS BIOCHIMIQUES DANS LE CORPS

Si nous sommes insatisfaits, fâchés, déprimés, c’est un signe, mais également un avertissement, que nous commettons une erreur quelque part et que nous avons besoin d’aide. Si nous ignorons cet avertissement, la douleur deviendra plus forte. ...

techn. énergie - publié le 30/08/18 -

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MADEMOISELLE VIOLETTE A AGEN - 15 ET 16 OCTOBRE 2018

Coucou les filles, Ce weekend nous serons des châtelaines ! Rien que ça, oui oui ! Et en plus, on vous promet un dimanche entouré d’une cour de partenaires bien-être et beauté juste magiques... On y ajoute une pointe de douceur, des fous rires, de ...

bien-être - publié le 11/09/18 -

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