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MODIFIER SES PENSÉES POUR SE MÉTAMORPHOSER
En partage deux extraits: "Les recherches en neurosciences nous ont appris une chose: nos pensées quotidiennes sont majoritairement négatives. C’est ainsi que beaucoup de personnes se sentent sclérosées, bloquées dans leurs actions, abattues et ...
psycho - publié le 23/05/20 - 1 minute 102
15 CHOSES À ABANDONNER POUR ÊTRE HEUREUX
Tout au long de la vie, nous adoptons des habitudes et des comportements qui nous causent de la douleur et du stress. Nos vies ne commencent à s’améliorer que lorsque nous nous rendons compte de l’absurdité de ces attitudes et que nous prenons des ...
bien-être - publié le 19/12/20 - 4 minutes 102
UNE CARENCE EN VITAMINE D LIÉE À LA DOULEUR CHRONIQUE
Une carence en vitamine D amplifie la douleur chronique, selon une récente étude américaine, publiée dans la revue Pain Medicine, qui a montré une corrélation entre des niveaux inadéquats de vitamine D et la quantité de médicament narcotique (tels ...
santé - publié le 21/03/17 - 1 minute 101 3
LES ACOUPHÈNES ET LA SOPHROLOGIE
L’acouphène est un symptôme qui consiste en l’audition intermittente ou permanente de sons divers dans une ou deux oreilles et/ou dans la tête, sans que ces sons soient présents dans l’environnement du sujet. La personne est la seule à les entendre. ...
santé - publié le 25/04/17 - 1 minute 101 1
NOS PARENTS SONT ILS COUPABLES OU RESPONSABLES ?
Nos parents ne sont pas coupables, mais ils sont responsables ! J’entends souvent des gens me dire : mes parents ont fait ce qu’ils ont pu. C’est vrai ! Leur histoire ne leur a pas toujours donné les armes pour nous apporter une évolution qui nous ...
psycho - publié le 06/05/17 - 1 minute 101 1
LE CERVEAU DANS LA DOULEUR
Lorsqu’une personne se retrouve en situation d’isolement sensorielle (décès d’un proche, malheureux, dépressif etc.) on peut voir que les fibres préfrontales ne sont plus stimulées. L’arborisation préfrontale s’arrête donnant l’impression qu’il y a ...
psycho - publié le 09/05/17 - 2 minutes 101
7 PHRASES POSITIVES À VOUS RÉPÉTER CHAQUE JOUR
Il est vrai que nous avons toujours tendance à être nos pires critiques. Il est probable que vous-même vous culpabilisiez lorsque vous faites quelque chose de mal et que vous finissiez par complètement vous décourager. Mais, vous imaginez la ...
bien-être - publié le 29/10/17 - 3 minutes 101
GIRLS ONLY - LA BERGERIE AU PASSAGE D'AGEN (29 JUIN 2018)
Une 1ere journée bien-être dédiée à la femme, Girls Only, a eu lieu le 29 Juillet à la bergerie du passage d'Agen. Cet événement (premier de je l'espère une longue liste ) a été organisé afin que les femmes pensent à elles, prennent du temps ...
- publié le 31/07/18 - 2 minutes 101
NOUVELLES AURORES BORÉALES EN FRANCE POUR LA 3EME FOIS DEPUIS LE DÉBUT DE L'ANNÉE.
De nouvelles aurores boréales ont été vu en France hier soir. J'ai vu circuler des photos prises en Bretagne, Nord, Isère et même dans le Sud de la France avec une lueur violette! Les avez vu vues? Il y a quelques décennies les aurores boréales ...
sciences - publié le 06/11/23 - 5 minutes 101 2
PRATIQUES À DISTANCE : QU'EN PENSER ?
A l'ère du numérique et de la communication à distance, bien des pratiques professionnelles d'accompagnement ont maintenant lieu à distance; Je connais des praticiens EFT qui ne pratiquent qu'à distance et certains sophrologues ...
amour - publié le 23/11/18 - 12 minutes 101 1
STRESS DES EXAMENS: ET SI LA SOPHROLOGIE ÉTAIT LA SOLUTION?
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée du yoga, de la méditation et du bouddhisme était faite pour vous? À l’approche du baccalauréat et des partiels, ...
bien-être - publié le 11/04/19 - 4 minutes 101 1
KÉPHIR
Voici une délicieuse boisson fermentée ancestrale, un petit cousin du kombucha. Tonifiant et régénératif mais aussi économique, facile et rapide à faire, le kéfir est une merveilleuse boisson vivante ! Le kéfir d’eau, aussi appelé kéfir de fruits, ...
- publié le 18/03/20 - 5 minutes 101 2
MON EXPÉRIENCE AVEC LES AFFIRMATIONS POSITIVES
Il y a quelques années de cela, j'ai décidé d'agir pour changer ce qui ne me convenait plus dans ma vie et ce que j'avais besoin de libérer au plus profond de moi. J'ai constaté qu'à chaque étape de cette remise en question, de ...
dév perso - publié le 26/03/22 - 2 minutes 101 2
LA DÉFINITION DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit » Alfonso Caycedo, neuropsychiatre de profession, après avoir utilisé ...
bien-être - publié le 15/09/20 - 1 minute 101
LA CAPACITÉ DE RÉJOUISSANCE DU PRATICIEN
La capacité de réjouissance du praticien est un facteur essentiel dans l’efficacité des accompagnements psychologiques ou des thérapies. La réjouissance est par définition l’expression d’un bonheur. Mais de quel bonheur s’agit-il ? En quoi ce bonheur ...
spirituel - publié le 04/02/17 - 1 minute 100 9
UN VIEIL HOMME
Une très belle histoire qui illustre le message de Marshall Rosenberg. "Un vieil homme était sur le point de mourir. Avant de quitter notre monde pour l’au-delà, il a décidé de donner une dernière leçon aux membres de sa famille qui étaient réunis à ...
spirituel - publié le 08/02/17 - 1 minute 100 12
LE JIN SHIN JITSU POUR HARMONISER L’ÉNERGIE VITALE DE VOTRE CORPS
Le Jin shin Jitsu Essayez cette méthode de guérison japonaise qui dure à peine 5 minutes ! Comment ça marche ? Le Jin shin Jitsu part du principe que chaque doigt de la main est associé à deux organes spécifiques du corps. Alors si vous voulez agir ...
bien-être - publié le 14/02/17 - 1 minute 100 8
LA SEXUALITÉ
Quand on évoque la sexualité, nous ne pouvons pas mettre tout le monde dans le même panier. La notion de sexualité fait intervenir la notion de « rencontre d’autrui ». C’est même un des grands soucis lors de l’adolescence. Mais avant que la maturité ...
amour - publié le 08/04/17 - 6 minutes 100
BURN-OUT ET SOPHROLOGIE UN DUO GAGNANT !
Depuis le début des années 1990, la fréquence des burn-out se multiplie de manière considérable dans les pays industrialisés. Appelé par certains « le nouveau mal du siècle » au même titre que le fut le mal de dos, le syndrome d’épuisement ...
santé - publié le 01/08/17 - 1 minute 100 2
DETOX DU FOIE AVEC DU ROMARIN
Lorsque le foie est saturé, il fonctionne moins bien et rend plus difficile, par exemple, la digestion. Le romarin permet d’augmenter la sécrétion de bile ce qui va décrasser le foie et relancer son action de filtrage. En pratique : Pendant 15 ...
santé - publié le 07/09/17 - 1 minute 100 3



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