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DEMANDEZ ET VOUS RECEVREZ!
Alors oui parfois on vit des moments de contractions, des obstacles, des difficultés parce que la vie s'est aussi ça. Mais tout est toujours tellement parfait! Et si nous changions de regard sur ces phases de contractions. Si ces phases nous ...
spirituel - publié le 04/07/21 - 2 minutes 34 2
CONSEILS : ANXIÉTÉ ET LA RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE
Je vous propose un exercice de détente pour apprendre à gérer vos angoisses par la respiration : Installez-vous confortablement en position assise et vos yeux sont fermés Posez une main sur votre abdomen et l’autre sur votre poitrine afin de bien ...
bien-être - publié le 07/03/21 - 1 minute 34 1
ACCORDS TOLTÈQUES
Que votre parole soit impeccable N’en faites jamais une affaire personnelle Ne faites aucune supposition Faites toujours de votre mieux L’auteur est Don Miguel Ruiz Né en 1952 dans une famille de guérisseurs au Mexique, Miguel Ruiz devient ...
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GRATIN DE POTIMARRON
Un côté légèrement sucré et un petit goût de noisette (que le potiron à nettement moins) à tomber ! Niveau de difficulté : très facile PORTIONS 4 personnes TEMPS DE PRÉPARATION 45 min TEMPS DE CUISSON 45 min INGRÉDIENTS 1 potimarron 1,5 kg 4 ...
nutrition - publié le 22/12/20 - 1 minute 34
L'ÉTAT ALPHA ET LES SENSATIONS DE DOULEURS
Quand on est en état alpha, les hormones du stress (l'adrénaline) s'atténuent. Elles sont remplacées par les hormones du plaisir (les endorphines). L'état alpha a des conséquences neurophysiologiques très intéressantes : normalisation de ...
bien-être - publié le 22/04/21 - 5 minutes 34
PEUT-ON ACCÉDER AU BONHEUR ?
La notion de bonheur n'est pas, une disposition intellectuelle ou mentale, elle est de l'ordre de l'individu, elle est ancrée et intimement liée à la vie, à l'existence même, mais surtout c'est une conquête de l'homme, ce n'est pas un deus ex machina ...
psycho - publié le 26/06/17 - 1 minute 34
LE TEMPS QUI RESTE
Combien de temps... Combien de temps encore Des années, des jours, des heures, combien ? Quand j'y pense, mon coeur bat si fort... Mon pays c'est la vie. Combien de temps... Combien ? Je l'aime tant, le temps qui reste... Je veux rire, ...
psycho - publié le 06/08/17 - 1 minute 34
5 CHOSES POUR VOUS AIDER À FAIRE UNE DÉMARCHE AUPRÈS D'UN PROFESSIONNEL
1 - Une thérapie ne signifie pas forcément passer votre temps à convoquer le passé 2 - Un bon thérapeute peut vous aider à développer vos propres ressources et à mieux affronter l'avenir - même à court terme 3 - Une thérapie peut vous aider à ...
bien-être - publié le 12/08/17 - 1 minute 34
LA PRODUCTION DES HUILES ESSENTIELLES : DE LA CUEILLETTE À L’ALAMBIC
À noter que l’hydrolat aromatique d’une plante est constitué de toute sa fraction hydrosoluble, plus d’une faible partie de son huile essentielle capable de se dissoudre dans l’eau. On peut ainsi trouver de 0,2 % à 0,5 %, quelquefois, dans ...
autres - publié le 31/07/19 - 2 minutes 34 1
STRESS:DÉFINITION ET FAUSSES CROYANCES
Le stress, un mot couramment répandu dans nos sociétés et modes de vies. Pourtant, un certain nombre de fausses idées et de croyances circulent à son sujet. Cet article vous éclaire, apprenez à vous servir du bon stress, mais soyez vigilant dés ...
santé - publié le 23/09/19 - 1 minute 34
JOUER, PEINDRE ET CRÉER À L'HEURE BLEUE
L'heure bleue * C'est l'heure de la journée où l'esprit offre le moins de résistance à la créativité Pour beaucoup de créatifs, c'est le matin voire même très tôt le matin. Quand tout est encore calme, il est plus facile ...
bien-être - publié le 03/05/23 - 2 minutes 34
EGO
L'ego est un petit chenapan qui est persuadé d'avoir raison et de savoir tout sur tout. Cette définition exprime de façon synthétique ce qu'est et comment vit un ego. L'ego prends des décisions depuis l'enfance, même depuis ...
bien-être - publié le 02/10/22 - 4 minutes 34 2
LE RAIFORT, POUR AIDER À LA DIGESTION
La racine de raifort est ce que l'on consomme de la plante : son goût de moutarde forte en fait un condiment très prisé surtout dans les pays nordiques, en Europe de l'Est et en Amérique du nord. Mais ce sont aussi ses propriétés ...
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PANDÉMIE : SORTEZ DE LA PEUR EN TROIS LEÇONS
"La pandémie de Covid-19 n'a pas seulement changé le monde, elle a aussi bouleversé nos esprits. Peurs, inquiétudes, angoisses... Comment dépasser ces émotions et vivre à nouveau normalement ? Le Médecin psychiatre Jean-Christophe Seznec ...
psycho - publié le 12/01/22 - 4 minutes 33 1
L'ORANGE " LA LUMIÈRE DE LA NUIT"
L'orange : La lumière dans la nuit Depuis fort longtemps, les plantes sont directement liées aux croyances, à une symbolique et font l'objet de rituels particuliers. Dans ma pratique de la phytothérapie je conseil les plantes bien évidemment ...
bien-être - publié le 01/12/20 - 3 minutes 33
LES 4 PILIERS DE LA SANTÉ
L'alimentation : elle doit être saine, mesurée, équilibrée, digeste, individualisée. De préférence biologique, il est nécessaire aussi de penser à avoir une alimentation vivante, c'est-à-dire composée d'éléments vivants : des fruits, des ...
santé - publié le 11/08/17 - 2 minutes 33
CHANGEZ VOTRE FAÇON DE RESPIRER POUR VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS
Changez votre façon de respirer pour vivre mieux et plus longtemps Extrait de l'article: Les 10 avantages d’une respiration équilibrée: • Soulagement des tensions musculaires • Diminution de la fatigue • Meilleure capacité à faire face aux ...
santé - publié le 17/05/20 - 1 minute 33
ACCOMPAGNER LE DEUIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
En tant que sophrologue, j'accompagne les personnes lorsqu'elles vivent un deuil, ce peut-être suite à la perte d'un être cher, à la mort d'un animal mais pas que... En effet, on parle également de deuil lorsqu'il arrive une ...
dév perso - publié le 08/02/21 - 1 minute 33 1
QUI A PEUR DU GRAND MECHANT LOUP ?
La peur du loup a suscité bien des contes et bien des films. Cette même peur a entraîné au début du 20eme siècle, en Europe de l'Ouest, l'extinction de l' animal. Depuis, la réintroduction du loup demeure sujette à polémique, en France ...
dév perso - publié le 07/12/19 - 3 minutes 33
LE PLANTAIN, UNE EXCELLENTE HERBE AUX PROPRIÉTÉS CURATIVES
Le plantain est l’une des plus abondantes et abordables des plantes médicinales. Ses feuilles et ses graines peuvent être utilisées pour préparer des remèdes naturels. Parmi ses utilisations, on démontre le traitement des maladies respiratoires, des ...
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