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EGO

L'ego est un petit chenapan qui est persuadé d'avoir raison et de savoir tout sur tout. Cette définition exprime de façon synthétique ce qu'est et comment vit un ego. L'ego prends des décisions depuis l'enfance, même depuis ...

bien-être - publié le 02/10/22 -

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LE PLANTAIN, UNE EXCELLENTE HERBE AUX PROPRIÉTÉS CURATIVES

Le plantain est l’une des plus abondantes et abordables des plantes médicinales. Ses feuilles et ses graines peuvent être utilisées pour préparer des remèdes naturels. Parmi ses utilisations, on démontre le traitement des maladies respiratoires, des ...

- publié le 04/05/22 -

4 minutes

1ER UNIVERSITÉ DES 4 SAISONS

Le Centre Evolution Formation de Montereau Fault Yonne (77) organise sa première Université des 4 Saisons en visioconférence, le dimanche 14 novembre, de 9h30 à 18h30. Le thème : Réalisez votre IGIKAÏ Professionnel, pour trouver votre raison d’être ...

- publié le 13/09/21 -

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DEMANDEZ ET VOUS RECEVREZ!

Alors oui parfois on vit des moments de contractions, des obstacles, des difficultés parce que la vie s'est aussi ça. Mais tout est toujours tellement parfait! Et si nous changions de regard sur ces phases de contractions. Si ces phases nous ...

spirituel - publié le 04/07/21 -

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CONSEILS : ANXIÉTÉ ET LA RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE

Je vous propose un exercice de détente pour apprendre à gérer vos angoisses par la respiration : Installez-vous confortablement en position assise et vos yeux sont fermés Posez une main sur votre abdomen et l’autre sur votre poitrine afin de bien ...

bien-être - publié le 07/03/21 -

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GRATIN DE POTIMARRON

Un côté légèrement sucré et un petit goût de noisette (que le potiron à nettement moins) à tomber ! Niveau de difficulté : très facile PORTIONS 4 personnes TEMPS DE PRÉPARATION 45 min TEMPS DE CUISSON 45 min INGRÉDIENTS 1 potimarron 1,5 kg 4 ...

nutrition - publié le 22/12/20 -

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L'ÉTAT ALPHA ET LES SENSATIONS DE DOULEURS

Quand on est en état alpha, les hormones du stress (l'adrénaline) s'atténuent. Elles sont remplacées par les hormones du plaisir (les endorphines). L'état alpha a des conséquences neurophysiologiques très intéressantes : normalisation de ...

bien-être - publié le 22/04/21 -

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LE RAIFORT, POUR AIDER À LA DIGESTION

La racine de raifort est ce que l'on consomme de la plante : son goût de moutarde forte en fait un condiment très prisé surtout dans les pays nordiques, en Europe de l'Est et en Amérique du nord. Mais ce sont aussi ses propriétés ...

santé - publié le 02/11/21 -

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PEUT-ON ACCÉDER AU BONHEUR ?

La notion de bonheur n'est pas, une disposition intellectuelle ou mentale, elle est de l'ordre de l'individu, elle est ancrée et intimement liée à la vie, à l'existence même, mais surtout c'est une conquête de l'homme, ce n'est pas un deus ex machina ...

psycho - publié le 26/06/17 -

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LE TEMPS QUI RESTE

Combien de temps... Combien de temps encore Des années, des jours, des heures, combien ? Quand j'y pense, mon coeur bat si fort... Mon pays c'est la vie. Combien de temps... Combien ? Je l'aime tant, le temps qui reste... Je veux rire, ...

psycho - publié le 06/08/17 -

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5 CHOSES POUR VOUS AIDER À FAIRE UNE DÉMARCHE AUPRÈS D'UN PROFESSIONNEL

1 - Une thérapie ne signifie pas forcément passer votre temps à convoquer le passé 2 - Un bon thérapeute peut vous aider à développer vos propres ressources et à mieux affronter l'avenir - même à court terme 3 - Une thérapie peut vous aider à ...

bien-être - publié le 12/08/17 -

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LA PRODUCTION DES HUILES ESSENTIELLES : DE LA CUEILLETTE À L’ALAMBIC

À noter que l’hydrolat aromatique d’une plante est constitué de toute sa fraction hydrosoluble, plus d’une faible partie de son huile essentielle capable de se dissoudre dans l’eau. On peut ainsi trouver de 0,2 % à 0,5 %, quelquefois, dans ...

autres - publié le 31/07/19 -

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RETROUVER VOTRE PROPRE POUVOIR DE GUÉRISON!

Vous êtes votre propre guérisseur! Comment retrouver votre pouvoir de guérison? La solution est dans votre cœur, à l'intérieur de vous et personne ne peut prendre votre pouvoir. Votre corps vous parle, le mal à dit (maladie) et veut vous ...

bien-être - publié le 01/01/24 -

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IDÉES PRÉCONÇUES EN CHAMANISME

Chamanisme idées préconçues Aujourd'hui j'aimerai soulever le point des idées préconçues que l'on peut avoir dès qu'on prononce le mot chamanisme , en effet quand je l'évoque durant mes stages de communication animale que je ...

spirituel - publié le 07/01/21 -

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CHANGEZ VOTRE FAÇON DE RESPIRER POUR VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS

Changez votre façon de respirer pour vivre mieux et plus longtemps Extrait de l'article: Les 10 avantages d’une respiration équilibrée: • Soulagement des tensions musculaires • Diminution de la fatigue • Meilleure capacité à faire face aux ...

santé - publié le 17/05/20 -

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ACCOMPAGNER LE DEUIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

En tant que sophrologue, j'accompagne les personnes lorsqu'elles vivent un deuil, ce peut-être suite à la perte d'un être cher, à la mort d'un animal mais pas que... En effet, on parle également de deuil lorsqu'il arrive une ...

dév perso - publié le 08/02/21 -

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QUI A PEUR DU GRAND MECHANT LOUP ?

La peur du loup a suscité bien des contes et bien des films. Cette même peur a entraîné au début du 20eme siècle, en Europe de l'Ouest, l'extinction de l' animal. Depuis, la réintroduction du loup demeure sujette à polémique, en France ...

dév perso - publié le 07/12/19 -

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PANDÉMIE : SORTEZ DE LA PEUR EN TROIS LEÇONS

"La pandémie de Covid-19 n'a pas seulement changé le monde, elle a aussi bouleversé nos esprits. Peurs, inquiétudes, angoisses... Comment dépasser ces émotions et vivre à nouveau normalement ? Le Médecin psychiatre Jean-Christophe Seznec ...

psycho - publié le 12/01/22 -

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L'ORANGE " LA LUMIÈRE DE LA NUIT"

L'orange : La lumière dans la nuit Depuis fort longtemps, les plantes sont directement liées aux croyances, à une symbolique et font l'objet de rituels particuliers. Dans ma pratique de la phytothérapie je conseil les plantes bien évidemment ...

bien-être - publié le 01/12/20 -

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RÉFLEXOLOGIE ET TROUBLES FONCTIONNELS

Qu'apporte la réflexologie sur les troubles fonctionnels ? Premièrement, savez-vous ce que c'est un trouble fonctionnel ? Maux ressentis dans le corps d'un ou de plusieurs organes (sphère digestive, respiratoire, musculosquelettique, maux ...

santé - publié le 11/09/22 -

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Sophrologue, Psychothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, ...
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