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L'EXEMPLE DU CHAT

Si, si... se relâcher musculairement et accorder de la confiance au moment présent est aussi à ta portée ! Positionnes-toi sur le dos Concentres-toi sur tes pattes avant afin de détendre les muscles de tes épaules, tes bras, tes avant-bras, tes ...

bien-être - publié le 17/07/22 -

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LE TEMPS

L'esprit du temps régit-il notre espace. A t il une quelconque aspiration. Est il extensible, compressible.. que voit on en lui, que devine t on de lui.. le temps est il rythme, est il palpable. Cronos es tu la voix intérieure. Maître du temps, ...

spirituel - publié le 22/03/24 -

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DANS LE JOURNAL CENTRE PRESSE DU 11 MAI 2023

L'ouverture du cabinet est officielle !!

bien-être - publié le 15/05/23 -

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GESTION DU STRESS

Notre rythme cardiaque varie en permanence et reflète notre état émotionnel. Le lien cerveau- cœur-intestins marche dans les deux sens : en régulant le rythme cardiaque on peut avoir une influence sur notre état émotionnel et physiologique. La ...

santé - publié le 25/01/23 -

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ACOUPHÈNES ET FESTIVALS ESTIVAUX, COMMENT PRÉSERVER VOTRE CAPITAL AUDITION ?

L’été est une période marquée par de nombreux événements musicaux tels que festivals, concerts et la célèbre Fête de la Musique. Cependant, il est important de prendre conscience des risques que ces activités peuvent représenter pour notre audition. ...

santé - publié le 21/06/23 -

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LA SOPHROLOGIE POUR RETROUVER UN SOMMEIL RÉPARATEUR

Le sommeil, pilier fondamental de la santé physique et mentale, demeure une préoccupation majeure dans nos vies actuelles. Les défis du quotidien, le stress, les pressions professionnelles et les préoccupations personnelles ont un impact direct sur ...

santé - publié le 21/08/23 -

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TROUBLE PANIQUE : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC ET ÉVOLUTION

En cas de trouble panique, la peur ressentie pendant les crises d'angoisse aiguë s’accompagne de vertiges, nausées, essoufflement, etc. En dehors de ces épisodes d'attaque de panique, la personne est anxieuse en permanence, parce qu’elle ...

psycho - publié le 08/05/23 -

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LA VIE EST BELLE

"Ne vous laissez pas abuser. Souvenez vous de vous méfier. Et même de l'évidence : elle passe son temps à changer. Ne mettez pas trop haut ni les gens ni les choses. Ne les mettez pas trop bas. Non, ne les mettez pas trop bas. Montez. ...

psycho - publié le 10/03/24 -

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SHIATSU

Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise. Shiatsu signifie pression des doigts. Il consiste à exercer des pressions rythmées sur tout le corps, le long des méridiens. On peut ajouter des ...

techn. énergie - publié le 01/03/23 -

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#1 S'ÉMERVEILLER

"S'émerveiller, c'est s'ouvrir à la beauté du monde. Ces quelques instants d'ouverture intérieure effacent toute forme de séparation. L'illusion de la division est gommée, éradiquée avec parfois une étonnante simplicité, ...

spirituel - publié le 08/03/21 -

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DÉCEMBRE, LES ARBRES MIS À NU.

Décembre, les arbres sont nus, et selon notre humeur et la présence de nuages ou de soleil, leur sculpture sophistiquée peut nous apparaître autant belle que triste. Il est temps de s'arrêter devant l'un d'eux et de méditer sous ses ...

planète - publié le 26/12/23 -

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SALADE GOURMANDE D'ÉPINARDS AU BEURRE DE CACAHUÈTE

Une salade riche, nourrissante, qui te permettra de te remplir le ventre de bonnes choses tout en contentant ton besoin de plaisir gustatif ! Parce qu’on le sait : la frustration, ça marche moyen… Il te faudra : - Des feuilles d’épinards (Elles se ...

nutrition - publié le 29/06/23 -

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LA SOPHROLOGIE POUR LES PROCHES AIDANTS

Selon l’office fédéral de la santé publique, 85 % des proches aidants estiment avoir une charge mentale et émotive conséquentes. Ils se sentent souvent démunis, fatigués tout en étant toujours animés par les soins qu’ils souhaitent apporter à la ...

dév perso - publié le 17/11/22 -

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POURQUOI CULTIVER LE NON-ATTACHEMENT ?

Dans mon chemin, je me suis rendue compte que je fabriquais des tensions et que je dépensais parfois beaucoup d'énergie à ne vouloir qu'une seule chose, par exemple n'être que bien. Or, ce n'est simplement pas possible, parce que la ...

dév perso - publié le 02/11/22 -

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LA PASSION

Pour certains philosophes la passion est une maladie de l’âme, pour d’autres, elle brouille le jugement et empêche l’accès aux vérités, alors que pour les romantiques, la passion intensifie la vie et est synonyme de libération. Certaines passions ne ...

psycho - publié le 25/07/23 -

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BRASSENS

une évidence certaine...

- publié le 21/10/22 -

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ANIMATIONS VACANCES DE PRINTEMPS AVEC VOS ENFANTS : À VOS AGENDAS !

Atelier Vacances de Printemps à vivre en famille : “Les Gardiens de la Forêt” Etes-vous prêt pour l'aventure ? Rentrons dans la forêt de Rougeau pour découvrir ses mystères… Venez vivre ce parcours ludique et familial grandeur Nature ! (dès 4 ...

bien-être - publié le 14/04/23 -

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LE MENSONGE

Le mensonge Mentir et se mentir forment un couple infernal. Le mensonge semble utile à certains pour éviter de faire face aux réalités, d'être confrontés à des réalités, souvent des réactions d'autres personnes. Se mentir, c'est aussi ...

dév perso - publié le 21/10/22 -

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LE PALMING OU REPOS DES YEUX PAR LES PAUMES

L'application des paumes sur les yeux est un moyen efficace de reposer en profondeur le système visuel dans sa totalité en réduisant la stimulation de la lumière et en canalisant le mental. On peut ainsi diminuer la tension des yeux, améliorer la ...

bien-être - publié le 06/04/23 -

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QUE TE DIT TON CORPS ?

L'écologie prend beaucoup de place dans nos préoccupations actuelles et il est urgent que nous repensions nos modes de fonctionnement vis à vis de la nature. Mais avez-vous conscience qu'en tant qu’éléments de cette nature nous sommes tous ...

santé - publié le 27/04/22 -

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