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8 BONNES RAISONS D'ALLER CONSULTER UN KINÉSIOLOGUE

Stress, tensions, manque de concentration, difficultés relationnelles, manque de sommeil... Le corps émet souvent des messages sur l’état psychique et physique sans que la personne ne soit en capacité de les admettre ou de les analyser. Les ...

techn. énergie - publié le 16/11/21 -

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RIEN NE SERT DE COURIR

C’est précisément quand la vie et les évènements nous pressurisent qu’il nous est donné l’opportunité de créer quelque chose de nouveau. Tant que nous traversons ce qui nous est donné à vivre en somnolent, en nous accommodant voire en nous adaptant ...

spirituel - publié le 20/02/22 -

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LA PEAU

La peau frontière avec le monde extérieur. C'est l’organe des sens le plus étendu, la peau recouvre la totalité du corps et possède une superficie d’environ 1,8 m2, elle nous fournit également un système de défense vis-à-vis de l’extérieur. Il ...

santé - publié le 02/12/18 -

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J-2 AVANT LE MOIS SANS TABAC

J-2 AVANT LE MOIS SANS TABAC Le 1er novembre débutera le MOIS SANS TABAC. Si tu as envie d’arrêter de fumer, c’est le bon moment pour t’y préparer. Tu peux réserver un carnet où tu notes tes motivations à l’arrêt du tabac. Tu pourras ainsi les relire ...

santé - publié le 27/10/21 -

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FERTILITÉ: LA SOPHROLOGIE POUR ACCOMPAGNER LA FIV

Se lancer dans le long protocole d'une fécondation in vitro est souvent éprouvant. La sophrologie peut être une aide pour appréhender avec plus de confiance ce parcours difficile vers la maternité. Le point avec une sophrologue spécialisée en ...

santé - publié le 08/03/19 -

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LA DEPRESSION, C'EST QUOI?

LA DEPRESSION, C’EST QUOI ? Se sentir déprimé(e) n’est pas toujours synonyme de dépression. Une baisse de moral et éprouver un mal-être peuvent survenir en réaction à des événements de ta vie. Ce ressenti ne dure pas, ce n’est donc pas une ...

santé - publié le 11/10/21 -

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LA BANANE SOUS TOUTES SES COULEURS

VERTES Les bananes vertes ont un faible indice glycémique – parfait pour les personnes qui ont besoin de surveiller leur consommation de sucre. Une autre bonne chose à propos des bananes vertes est qu’elles fournissent à l’estomac des probiotiques, ...

nutrition - publié le 26/11/17 -

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JE CHOISIS LA PAIX ET LA LIBERTÉ !

Chacun est responsable de lui-même, de sa vie, de son bonheur comme de ses malheurs, et de sa pleine santé aussi. Bien sûr il y a des circonstances plus ou moins violentes, des conditions de vie abjectes qui peuvent nous clouer au sol et nous abimer ...

dév perso - publié le 10/01/21 -

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CHOISIT-ON SA FAMILLE ?

LE TERREAU DE NOTRE EVOLUTION Souvent source de nos maux, vécue comme une fatalité, la famille serait en fait l’opportunité pour nous de dénouer de nombreux nœuds et de prendre conscience de notre mission de vie. Et si nous changions notre regard ...

dév perso - publié le 02/02/21 -

9 minutes

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NOUVELLE LUNE DU 17 JUILLET 23

Ce lundi 17 juillet aura lieu la Nouvelle Lune Qu'est-ce qu'une Nouvelle Lune? Astronomiquement, la Lune sera entre le Soleil et la Terre, donc depuis la Terre nous serons face au coté non éclairé de la Lune. C'est le meilleur moment pour ...

autres - publié le 16/07/23 -

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ECOUTER SES SENSATIONS DE FAIM ET DE SATIÉTÉ

Si la plupart des régimes échouent, c'est parce que souvent nous n'écoutons pas nos sensations de faim et de satiété. Ecouter notre corps et reconnaitre nos différentes faims peut nous aider à mincir naturellement. La faim liée aux 5 sens : ...

nutrition - publié le 03/04/20 -

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PARDONNER OU PAS ? LES 7 CHEMINS DE LA LIBÉRATION INTÉRIEURE

Pardonner ou pas ? Les 7 chemins de la libération intérieure Le pardon est une thématique qui revient régulièrement dans les accompagnements et suivis psycho-émotionnels. Que signifie le pardon ? C’est renoncer au sentiment de vengeance, de rancune ...

amour - publié le 02/09/23 -

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CAKE AUX LENTILLES

Ingrédients : 5 c à soupe de lentilles , 20 cl de crème liquide (avoine, soja...) , 1 sachet de levure, 3 oeufs, sel et poivre Préparation : Laissez tremper pendant toute 1 nuit les lentilles. Dans un saladier, fouettez les oeufs, la levure, la ...

nutrition - publié le 05/05/20 -

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TROIS EXERCICES FACILES POUR RETROUVER UN SOMMEIL RÉPARATEUR

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis, de mieux gérer les tensions et la fatigue. Du tout bon pour un sommeil de meilleure qualité. Le sommeil ...

bien-être - publié le 16/01/21 -

4 minutes

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ALTERNATIVE AUX OEUFS

La cuisine française, et principalement sa pâtisserie, fait la part belle aux œufs et aux produits laitiers. Préparer une tarte version vegan semble à première vue impossible, pourtant un certain nombre d’options existent, en fonction des propriétés ...

nutrition - publié le 02/04/20 -

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SEPTEMBRE

ALIMENTATION Bonnes résolutions de rentrée. Le matin, si tu as faim, prend un vrai petit déjeuner. Au menu pain ou céréales, fruit ou jus (70% minimum de légumes, 30% maximum de fruits ), laitages... Bois 1 à 1,5 L d'eau par jour. Mange ...

bien-être - publié le 21/09/20 -

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HOMMAGE AUX HOMMES QUI POSENT UN GENOU À TERRE

A travers cet article, je souhaite rendre hommage aux hommes. Et tout particulièrement à ceux qui ont poussé la porte de mon cabinet de thérapeute ces derniers temps. Je remarque qu’ils sont de plus en plus nombreux à le faire, jeunes et moins ...

psycho - publié le 17/12/21 -

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EFT & GÉNÉALOGIE 2

*voir plus bas Je terminais l'article précédent en annonçant divers outils et techniques qui permettent d’œuvrer avec grand bénéfice dans le domaine des transmissions de "patterns" trans-généalogiques. . Je vous présente celles que je ...

dév perso - publié le 28/09/19 -

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SE NOMMER C'EST SE RECONNAÎTRE

Clore des cycles pour en ouvrir de nouveaux. Voilà déjà un cycle de dix années que j’exerce ce merveilleux métier d’accompagnante ! Au fil des ans, ma pratique a évolué, en même temps que moi, et s’est « peau-finé » pour aller petit à petit au plus ...

spirituel - publié le 30/10/21 -

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QU'EST-CE QU'UN ÉGRÉGORE ?

Nous connaissons l'inconscient collectif, la mémoire collective ou encore les archétypes décrits par Jung. De bien des manières, nous nommons déjà ce phénomène mal connu et pourtant inscrit en nous : l'égrégore. Mais si nous sommes ...

dév perso - publié le 06/05/17 -

8 minutes

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