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LES MEILLEURS ALIMENTS POUR LE CERVEAU
Que ce soit pour être au top au moment des examens, garder une bonne mémoire ou préserver ses facultés cognitives, l'alimentation joue un rôle important dans la santé cérébrale. Voici les aliments à mettre plus souvent dans votre assiette pour ...
santé - publié le 25/11/18 - 7 minutes 48 1
APPRENDRE À IDENTIFIER LES SENSATIONS CORPORELLES DES ÉMOTIONS (POUR MIEUX LES GÉRER)
S’exercer à identifier les émotions à tout moment de la journée peut être utile au quotidien. Cela peut aider à formuler une demande en identifiant bien le besoin sur lequel l’émotion alerte. Il est coutumier d’identifier 6 émotions primaires : ...
dév perso - publié le 02/06/19 - 3 minutes 348
L’ÉCHELLE DE L’ESTIME DE SOI DE ROSENBERG, UN OUTIL TRÈS UTILE
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L’estime de soi est liée à l’évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera toujours un grand bien-être, tandis qu’une estime de soi extrêmement basse peut nous faire tomber dans les limbes de la ...
psycho - publié le 03/06/19 - 4 minutes 795 2
ACCOUCHER DANS LA SÉRÉNITÉ
Les années passent, les enfants grandissent mais nous gardons en mémoire les détails les plus infimes de nos grossesses et nos accouchements. Le vécu trempé dans des émotions fortes s’imprime à jamais comme un tatouage et quoi de plus fort ...
bien-être - publié le 26/11/18 - 3 minutes 20
VITAMINE D : PROTECTRICE DU CORONAVIRUS, OÙ LA TROUVER ?
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Grisaille et confinement compliquent les choses pour garder le moral en ce moment. Faire le plein de vitamine D est une bonne astuce, surtout qu'elle stimule le système immunitaire et réduirait les complications de l'infection Covid-19. ...
santé - publié le 03/11/20 - 9 minutes 687 2
LES DEUX HUMANITÉS SUR TERRE
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Même si l’idée peut prêter à sourire ou à polémiquer, une croyance se répand actuellement selon laquelle la race humaine aurait été fondamentalement scindée en deux. Indépendamment des critères biologiques, physiologiques et ethnologiques liés à la ...
techn. énergie - publié le 04/07/20 - 15 minutes 4980 16
CRÈME DE BEAUTÉ NATURELLE
Voici une recette simple et naturelle de crème de soin L’application de cette huile de soin se fera idéalement le soir, sur une peau préalablement nettoyée. Les ingrédients • 45 ml d’huile de rose musquée : Huile riche en acide gras essentiel dont ...
santé - publié le 27/11/18 - 2 minutes 121 1
"QUAND L'IGNORANCE CRIE, L'INTELLIGENCE SE TAIT."
L'ANE et LE TIGRE Un âne dit au tigre : - L'herbe est bleue. Le tigre rétorque : - Non, l'herbe est verte. La dispute s'envenime et tous deux décident de la soumettre à l'arbitrage du lion, "le roi" de la jungle. Bien ...
psycho - publié le 06/09/22 - 1 minute 106
TROUBLES DU SOMMEIL : LA SOPHROLOGIE COMME SOLUTION GLOBALE
Le sommeil, souvent négligé mais essentiel à notre bien-être et notre santé, constitue un défi majeur pour de nombreux individus. Des études(1) révèlent que des millions de Français souffrent d'insomnie, un problème touchant toutes les tranches ...
santé - publié le 10/03/24 - 2 minutes 305 1
AOÛT : HONORER LES ESPRITS DE LA NATURE
Août fut un cheminement entre pierres moussues et forêts où règnent une magie secrète, visible à ceux qui observent en silence, avec une âme d'enfant. Les Esprits de la forêt se montrent alors à vous de façon espiègle et vous pouvez alors jouer ...
planète - publié le 16/09/23 - 1 minute 7
VIVRE AVEC DES ACOUPHÈNES : UN COMBAT « DE TOUS LES INSTANTS »
. Ce sont des sifflements, des grésillements, des bourdonnements qui se nichent au creux de l'oreille et rendent la vie de ceux qui les entendent -parfois jour et nuit - infernale. Les acouphènes sont au centre du film «Tinnitus» qui sort ce 5 ...
santé - publié le 05/07/23 - 5 minutes 312
LES FORMATIONS DU COLLÈGE POUR L'ANNÉE 2020
L'année 2020 est toute proche et de plus en plus de personnes veulent se former aux médecines non conventionnelles. Il ne s'agit pas d'un rejet de la médecine classique mais plutôt d'une ouverture d'esprit qui se développe dans ...
autres - publié le 05/12/19 - 3 minutes 666 3
NOURRIR LA NUIT 1 : L'EXERCICE DES 3 MERCIS
Anecdote : il y a quelques années, une jeune ex patiente a fait une dépression après la naissance de son bébé. Son médecin, la kinésiologue vers qui je l'avais envoyée (elle avait déménagé et nous ne pouvions continuer notre travail ici), tout ...
santé - publié le 28/11/18 - 3 minutes 711 9
COMMENT SE SIMPLIFIER LA VIE
La nature, avec sa générosité foisonnante nous montre la voie du renouveau à chaque printemps. Les saisons se suivent mais ne sont jamais les mêmes car la vie est multiple, complexe, et nous le sommes aussi. Ces saisons sont aussi les saisons de nos ...
bien-être - publié le 11/05/19 - 2 minutes 514 1
GÂTEAU DE POTIMARRON AUX MYRTILLES
Ingrédients: Environ 700 g de Potimarron cru 2 c. à s. de purée de Noisettes (ou d’Amandes) 280 g de confiture de Myrtilles 2 gros œufs 80 g de farine de Châtaignes 100 g de farine de Sarrasin 120 g d’Amandes (ou Noisettes) réduites en poudre 1 ...
nutrition - publié le 28/11/18 - 2 minutes 92 2
QU'EST-CE QUE L'ALCOOLOREXIE ?
Qu'est-ce que l'alcoolorexie ? L'alcoolorexie est l'association de troubles de l'alimentation comme l'anorexie et la consommation excessive d'alcool en peu de temps ( binge drinking ). Quels en sont les symptômes ? ...
santé - publié le 28/03/23 - 2 minutes 178
LE BON BERGER
Tout ce qui concerne l'être humain vient de l'Homme. Des notions comme « c'est le sens de l'Histoire » ou « contre le progrès on ne peut rien » sont des notions toxiques pour asservir ceux auxquels elles sont destinées. Un mot ...
planète - publié le 10/11/22 - 3 minutes 3
JOURNÉE NATIONALE DE LA LUTTE CONTRE LE HARCÈLEMENT SCOLAIRE : LA SOPHROLOGIE POUR AIDER LES VICTIMES
Harcèlement scolaire : la sophrologie à la rescousse ! Lorsqu'un enfant/adolescent est victime de harcèlement scolaire, la sophrologie va l'aider : ✅ à reprendre progressivement confiance en lui et à se regarder avec bienveillance ...
santé - publié le 10/11/22 - 1 minute 7
LES MESSAGÈRES DU DIVIN
Messagères du divin Symbole de lumière dans toutes les sagesses du monde, l’abeille a essaimé au cœur de nombreux contes. Comme son miel, qui cicatrise les blessures du corps, la parole du conteur cicatrise nos blessures de l’âme... Pour apprendre à ...
planète - publié le 29/11/18 - 3 minutes 72
CHARTRES : UN MIROIR ALCHIMIQUE
Depuis sa crypte ancrée dans la terre jusqu’à ses tours dressées vers le ciel, en passant par son labyrinthe et ses vitraux, ce monument invite symboliquement à un chemin de transformation. Conjuguant, au fil des siècles, tradition celtique, pensée ...
spirituel - publié le 29/11/18 - 5 minutes 175 2



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