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TRANSFORMEZ VOTRE VIE : UNE PENSÉE POSITIVE PEUT CHANGER UNE VIE
Louise HAY
éditions Marabout



Le best-seller du développement personnel pour s'épanouir dans les relations et le travail. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Conçu sur le schéma d'une consultation active, ce livre vous propose des exercices faciles accompagnés de textes clairs qui suscitent la réflexion individuelle.




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EXTRAIT DU LIVRE



SOMMAIRE
Avant-propos

PREMIÈRE PARTIE
Introduction
Quelques suggestions à mes lecteurs
Les grandes lignes de ma philosophie
Chapitre 1 :
Ce que je crois

DEUXIÈME PARTIE
Une session avec Louise
Chapitre 2 : Quel est le problème ?
Chapitre 3 : D'où vient ce problème ?
Chapitre 4 : Est-ce vrai ?
Chapitre 5 : Que faisons-nous maintenant ?
Chapitre 6 : La résistance au changement
Chapitre 7 : Comment changer
Chapitre 8 : La construction du neuf
Chapitre 9 : La pratique quotidienne

TROISIÈME PARTIE
Pour concrétiser toutes ces idées
Chapitre 10 : Les relations
Chapitre 11 : Le travail
Chapitre 12 : Le succès
Chapitre 13 : La prospérité
Chapitre 14 : Le corps
Chapitre 15 : La liste

QUATRIÈME PARTIE
Chapitre 16 : Mon histoire
Suggestions pour la guérison holistique




Les grandes lignes de ma philosophie
Nous sommes tous entièrement responsables de chacune de nos expériences.
Chacune de nos pensées crée notre avenir. Le pouvoir réside toujours dans le présent.
Nous souffrons tous de culpabilité et d'un manque d'amour pour nous-mêmes.
Nous pensons tous au fond de nous : « Je ne suis pas assez bien. »
Ce n'est qu'une pensée et une pensée peut être changée.
Le ressentiment, la critique et la culpabilité exercent en nous l'influence la plus négative.
Se délivrer du ressentiment vient même à bout du cancer.
Si nous nous aimons réellement, tout va bien dans notre vie.
Nous devons nous défaire du passé et pardonner à tous.
Nous devons apprendre à nous aimer nous-mêmes.
L'approbation et l'acceptation de soi sont les clés d'un changement positif. Nous créons toutes nos « maladies » physiques.


CHAPITRE 1 : CE QUE JE CROIS
« Les portes de la connaissance et de la sagesse sont toujours ouvertes. »
La vie est vraiment très simple. Tout ce que nous donnons nous sera rendu
Ce que nous pensons de nous-mêmes deviendra notre réalité. Je suis persuadée que nous sommes tous entièrement responsables de notre vie, du meilleur comme du pire. Chacune de nos pensées pose les jalons de notre avenir. Et toutes nos expériences sont le fruit de nos pensées et sentiments. Nos pensées et nos paroles créent nos expériences.
Nous créons nos situations, mais reportons la faute sur d'autres en cas d'insatisfaction. Rien ni personne ne possède le moindre pouvoir sur nous, car « nous » sommes les seuls à gérer notre pensée. Nous créons nos expériences et notre réalité, avec les personnes qu'elles incluent. Si nous parvenons à rendre notre pensée harmonieuse et équilibrée, il en ira de même pour notre vie.
Dans laquelle de ces deux phrases vous reconnaissez-vous le plus ?
« Les autres sont contre moi. »
« Je peux toujours compter sur les autres. »
Chacune de ces pensées donnera naissance à des expériences différentes. Ce que nous pensons de nous-mêmes et de notre vie deviendra notre vérité.
L'univers soutient entièrement chacune de nos pensées et croyances
En d'autres termes, notre inconscient accepte tout ce que nous choisissons de croire. Cela signifie que ce que je pense de moi et de ma vie deviendra ma réalité. Et notre choix de pensées est illimité.
En partant de ce principe, il devient sensé de choisir « Je peux toujours compter sur les autres » plutôt que « Les autres sont contre moi ».
La puissance universelle ne nous juge ni ne nous critique jamais
Elle nous accepte toujours selon la valeur que nous nous donnons. Puis elle reflète nos croyances dans notre vie. Si je veux croire à la solitude et que personne ne m'aime, c'est ainsi que je vivrai.
En revanche, si je me débarrasse de cette pensée pour affirmer : « L'amour est partout, j'aime et je suis digne d'être aimé », et si je me répète souvent cette affirmation en y croyant sincèrement, elle se vérifiera pour moi. Je rencontrerai des personnes pleines d’amour et celles que je connais déjà en témoigneront davantage ; je serai aussi à même d'exprimer plus facilement mon amour.
Nous avons presque tous
de fausses images de nous-mêmes, ainsi que de très nombreuses conceptions rigides sur la vie
Je n'accuse personne, car nous faisons tous de notre mieux à chaque instant. Si notre connaissance, notre compréhension et notre conscience étaient plus développées, nous agirions différemment. Ne vous en voulez pas d'être comme vous êtes. Le simple fait que vous teniez ce livre entre vos mains signifie que vous êtes prêt à améliorer votre vie.
Pendant notre enfance, le comportement des adultes qui nous entourent
influence notre manière
d'appréhender la vie et nous-mêmes
C'est ainsi que nous construisons notre image de nous-mêmes et de ce monde. Si vous avez vécu parmi des personnes malheureuses, anxieuses, pleines de culpabilité ou aigries, vous avez acquis beaucoup de négativité à propos de vous-même et de votre monde. « Tout ce que je fais est mal. » « C'est de ma faute. » « Si je me fâche, c'est que je ne suis pas gentil. » Toutes ces croyances ne peuvent engendrer que des frustrations.
Devenus adultes, nous avons tendance à reproduire le monde émotionnel
de notre enfance
Ce n'est ni bon ni mauvais, ni juste ni faux ; c'est seulement ce que nous connaissons le plus intimement. Nous avons aussi tendance à modeler nos relations selon celles que nous avions avec nos parents, ou celles qu'ils avaient entre eux. Vous n'avez qu'à songer au nombre de fois où vous avez eu un partenaire ou un patron « exactement » comme votre père ou votre mère.
De même, nous nous traitons comme nos parents nous traitaient. Nous nous grondons, punissons ou aimons de manière identique. On croirait parfois les entendre.


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