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ENERGÉTIQUE & BIEN-ÊTRE
Marie-Josée RUBY
Reiki - Hypnose - Sevrage tabagique - Massages de Bien-ÊtreReiki / Hypnose ericksonienne /Sevrage tabagique / Massages de B-E
Energétique & Bien-être
Marie-Josée RUBY
PRESTATIONS
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ATELIER

MÉDITATION



La méditation ne vise pas l'atteinte d'un objectif particulier (tel qu'un relâchement musculaire par exemple), mais correspond à un mode d'être ouvert à l'expérience du moment, quelle qu'elle soit, sans chercher à la modifier. Les bénéfices observés en lien avec la pratique ne sont pas recherchés volontairement dans les séances. La méditation correspond à un mode d'éveil, d'attention et de conscience.

Les bienfaits de la méditation
Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits rapidement. Une transformation interne plus profonde s'opère au bout de quelques mois de pratique. Les bienfaits retirés d'une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d'études scientifiques au cours des siècles.

Le principe de fonctionnement de base de la méditation
Le principe de base de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Le développement de ces deux seules facultés peut avoir des répercussions extraordinaires sur toutes les dimensions de notre vie.
Infos pour s'inscrire
10 € par personne ou 5 € par personne si vous venez à deux

Le nombre de participant est limité à 4 personnes maximum, pour permettre un travail de qualité.
Horaires : tous les 1er et 3ème jeudi de chaque mois de 19h à 21h (environ)
Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Marie-Josée RUBY.


Dates pour cet atelier :

JANVIER 2021 : Jeudi 7
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
La méditation aura pour thème, celui choisi lors du précédent atelier.

Chaque participant pourra s'il le désire, apporter un texte qu'il lira à haute voix et qui aura vocation à engager la réflexion et les échanges, avant la méditation.

Pour votre confort, je vous invite à prendre avec vous

tapis de sol
un coussin type zafu , shoggi (petit banc japonais) ou gros coussin
vêtements longs et confortables
en hiver une étole ou petite couverture polaire et des chaussettes chaudes.
JANVIER 2021 : Jeudi 21
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
La méditation aura pour thème, celui choisi lors du précédent atelier.

Chaque participant pourra s'il le désire, apporter un texte qu'il lira à haute voix et qui aura voccation à engager la réflexion et les échanges, avant la méditation.

Pour votre confort, je vous invite à prendre avec vous

tapis de sol
un coussin type zafu , shoggi (petit banc japonais) ou gros coussin
vêtements longs et confortables
en hiver une étole ou petite couverture polaire et des chaussettes chaudes.
FÉVRIER 2021 : Jeudi 4
FÉVRIER 2021 : Jeudi 18
MARS 2021 : Jeudi 4
MARS 2021 : Jeudi 18
AVRIL 2021 : Jeudi 1
AVRIL 2021 : Jeudi 15
MAI 2021 : Jeudi 6
MAI 2021 : Jeudi 20
JUIN 2021 : Jeudi 3
JUIN 2021 : Jeudi 17
SEPTEMBRE 2021 : Jeudi 2
SEPTEMBRE 2021 : Jeudi 16
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
La méditation aura pour thème, celui choisi lors du précédent atelier.

Chaque participant pourra s'il le désire, apporter un texte qu'il lira à haute voix et qui aura vocation à engager la réflexion et les échanges, avant la méditation.

Pour votre confort, je vous invite à prendre avec vous

tapis de sol
un coussin type zafu , shoggi (petit banc japonais) ou gros coussin
vêtements longs et confortables
en hiver une étole ou petite couverture polaire et des chaussettes chaudes.
OCTOBRE 2021 : Jeudi 7
OCTOBRE 2021 : Jeudi 21
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
La méditation aura pour thème, celui choisi lors du précédent atelier.

Chaque participant pourra s'il le désire, apporter un texte qu'il lira à haute voix et qui aura vocation à engager la réflexion et les échanges, avant la méditation.

Pour votre confort, je vous invite à prendre avec vous

tapis de sol
un coussin type zafu , shoggi (petit banc japonais) ou gros coussin
vêtements longs et confortables
en hiver une étole ou petite couverture polaire et des chaussettes chaudes.
NOVEMBRE 2021 : Jeudi 4
NOVEMBRE 2021 : Jeudi 18
DÉCEMBRE 2021 : Jeudi 2
DÉCEMBRE 2021 : Jeudi 16

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