| Salima DJEMOUI |
Bienvenue sur mon site, Je suis sophrologue spécialisée en sommeil. Je vous accueille en cabinet à Bordeaux en séance individuelle ou de groupe. Le sommeil constitue 50% de notre capital santé. Avoir un bon sommeil permet de se ressourcer et de regénérer notre corps. Il est essentiel d'avoir un sommeil de qualité et récupérateur pour notre forme physique, psychologique et intellectuelle. Ne l'oublions pas notre sommeil définit la qualité de notre journée à venir ! en prendre soin c'est mieux dormir et mieux vivre.  Vous ressentez des difficultés d'endormissement, de réveil, vous êtes sujet à des insomnies, à des réveils nocturnes, vous avez la sensation que votre sommeil n'est pas réparateur au réveil et vous vous sentez fatigué en journée ? la sophrologie vous sera d'une aide précieuse pour retrouver un sommeil de qualité. Durant vos séances de sophrologie, je vous apprendrez des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration qui vous aideront à lâcher prise et à vous détendre profondément avant le coucher. Ces exercices seront efficaces non seulement pour prendre soin de votre sommeil mais aussi pour vous aidez à gérer votre stress et mieux vivre au quotidien. Vous pourrez utilisez et reproduire ces exercices simples dès que vous en ressentirez le besoin et en toute autonomie.J'interviens également dans tous les domaines suivants :  Confiance en soi et estime de soi Gestion du stress et des émotions Préparation mentale à un évènement : examen compétition sportive préparation scénique prise de parole en public. la gestion des phobiesMembre de l'annuaire des sophrologues certifiés spécialisés en sommeil Vous voulez en savoir plus sur moi ? AFFICHER PLUS  Tout a commencé par un grand voyage intérieur, un cheminement personnel. Passionnée depuis plus de 20 ans par les techniques de développement personnel ainsi que par les médecines alternatives, je me suis dans un premier temps intéressée à la psychologie pour comprendre l'environnement dans lequel j'évoluai, puis par la suite à la psychologie humaniste qui m'a permis de découvrir une méthode fondée sur une vision positive de l'être humain basée sur la réalisation de soi et au développement de son propre potentiel. Afin de développer mon propre potentiel, j'ai expérimenté de fabuleuses techniques telles que : - NERTI : Méthode et technique de"Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients". - l'EFT : Méthode et technique de"Libération Emotionnel" (Emotional Freedom Technique). - l'auto hypnose - l'hypnose - la cohérence cardiaque - la méditation De cet apprentissage avant tout personnel, ce sont ces 3 éléments majeurs et communs à la sophrologie : le bien-être du corps et de l'esprit, le développement et le dépassement de soi, qui m'ont naturellement amené à devenir sophrologue.  Membre de la chambre syndicale de la sophrologie Membre de l'annuaire des sophrologues certifiés spécialisés en sommeil |
