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Salima DJEMOUI
Sophrologue-spécialisée sommeilsophrologie
Salima DJEMOUI
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La sophrologie une véritable philosophie de vie !



Bienvenue,

Offrez-vous un moment de détente, un moment pour vous retrouver, vous recentrer. Je vous accueille en cabinet, ou si vous le souhaitez à votre domicile à Bordeaux et alentours proches,

J'ai pu ajouter à mes compétences une spécialisation en sommeil. Je vous offre toutes les clés pour améliorer en priorité votre qualité de vie en journée qui aura un impact sur la qualité de votre nuit.

Quelques explications sur la sophrologie, A quoi sert la sophrologie ?

La sophrologie apprend à se détendre pour éliminer les tensions du corps, prendre de la distance avec ses émotions et mieux les gérer, mais elle apprend aussi à se concentrer sur "l'écoute de soi" de son corps, de ses ressentis. Elle vous permet de prendre conscience de vos ressources intérieures, de les utiliser afin de retrouver sérénité, et bien-être.


Comment se pratique la sophrologie ?

La sophrologie est basée sur des exercices simples qui sont des mouvements doux associés à la respiration, la détente musculaire, et la visualisation mentale d'images positives.


Afin de retrouver un mieux être au quotidien, je vous transmet différents outils et vous accompagne dans les domaines suivants :

L'amélioration du quotidien
♦ Confiance en soi
♦ Gestions des émotions
♦ Gestion du stress
♦ Troubles du sommeil, insomnies

La préparation mentale
♦ Préparation à un spectacle
♦ Préparation aux examens
♦ Préparation à une prise de parole en public (réunion, conférence, séminaire)
♦ Préparation mentale d'un sportif

L'accompagnement de comportements pathologiques
♦ Gestion des phobies (animaux, situationnelles, sociales)
♦ Pulsions alimentaires



N° SIRET : 534 478 490 00020
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Thérapeute en sophrologie, spécialisée sommeil.


Tout a commencé par un grand voyage intérieur, un cheminement personnel. Passionnée depuis plus de 20 ans par les techniques de développement personnel ainsi que par les médecines alternatives, je me suis dans un premier temps intéressée à la psychologie pour comprendre l'environnement dans lequel j'évoluai, puis par la suite à la psychologie humaniste qui m'a permis de découvrir une méthode fondée sur une vision positive de l'être humain basée sur la réalisation de soi et au développement de son propre potentiel.
Afin de développer mon propre potentiel, j'ai expérimenté de fabuleuses techniques telles que :

- NERTI : Méthode et technique de"Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients".
- l'EFT : Méthode et technique de"Libération Emotionnel" (Emotional Freedom Technique).
- L'auto hypnose
- L'hypnose
- La cohérence cardiaque
- La méditation

De cet apprentissage avant tout personnel, ce sont ces 3 éléments majeurs et communs à la sophrologie : le bien-être du corps et de l'esprit, le développement et le dépassement de soi, qui m'ont naturellement amené à devenir sophrologue.


Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Membre de l'annuaire des sophrologues certifiés spécialisés en sommeil
PRESTATIONS

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Mes techniques
une prestation peut réunir plusieurs techniques de thérapie, voici celles que j'utilise.
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Paiements acceptés
espèces
chèque
virement
Tarifs réduits pour demandeurs d'emploi et étudiants : 40 € la séance individuelle.
« Si tu avances, tu meurs. Si tu recules, tu meurs. Si tu restes immobile, tu meurs. Alors avance ! »
Proverbe zoulou