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Salima DJEMOUI
Sophrologue spécialisée sommeilsophrologie
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SANTÉ

ET SI ÇA VENAIT DU VENTRE ?

Pierre PALLARDY
éditions Pocket Evolution | Énergie, Nutrition, Santé | 12   1
Notre ventre est notre seconde cerveau.

C'est une véritable découverte. Fatigue, dépression, maux de dos, prise de poids, insomnie, problèmes sexuels... ces troubles fonctionnels sont liés directement à la mauvaise santé de notre ventre. Quand on a mal au ventre, notre premier cerveau souffre. Et réciproquement.
Les scientifiques viennent d'en apporter la preuve : notre ventre abrite un réseau de neurotransmetteurs en liaison directe avec le cerveau, et il produit 80 % des cellules immunitaires qui nous protègent contre les maladies.
En soignant votre ventre et en l'harmonisant avec votre cerveau supérieur, vous allez guérir tous vos troubles fonctionnels et aussi vous prémunir contre de graves maladies.
Pour retrouver un ventre en bonne santé, Pierre Pallardy propose sa méthode des sept piliers de la santé élaborée au cours de trente-cinq années de pratique comme ostéopathe et diététicien, retrouvant les bases des médecines les plus anciennes.
Respiration abdominale, alimentation régulière et lente, choix des aliments, sport-plaisir, gymnastique des deux cerveaux, auto-massages et méditation abdominale : une méthode naturelle, simple, à la portée de tous et qui soigne l'être humain dans son ensemble.
 
MON AVIS
Livre complet, simple, facile à lire. Notre ventre est notre deuxième cerveau. Il abrite un réseau de neurotransmetteurs en liaison direct avec le cerveau. Ce livre nous donne de très bons conseils pour une hygiène de vie saine, il met l'accent sur l'importance d'avoir une alimentation équilibrée, le choix de nos aliments, la pratique d'un sport plaisir, notre manière de respirer, un chouette programme !
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