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Salima DJEMOUI
Sophrologue spécialisée sommeilsophrologie, dormir
Salima DJEMOUI
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Avec la sophrologie, retrouvez un sommeil de qualité et réparateur
" Je vous aide à retrouver un sommeil
réparateur de manière naturelle "


Je suis sophrologue spécialisée en sommeil. Je vous accueille en cabinet à Bordeaux en séance individuelle ou de groupe. Vous ne pouvez pas vous déplacer ? la séance en visio par Skype ou Zoom est parfaite pour vous.

TEST : Souffrez-vous d'insomnies ?

Répondez aux 6 questions suivantes :

1) Mettez-vous plus de 25 minutes à vous endormir ?
Oui / Non
2) Vous réveillez-vous au moins 1 heure toutes les nuits ?
Oui / Non
3) Passez-vous plus de 25% de votre temps au lit éveillé ?
Oui / Non
4) Avez-vous un réveil trop précoce ?
Oui / Non
5) Vous sentez-vous fatigué au lever ?
Oui / Non
6) Etes-vous sujet à l'insomnie au moins 3 fois par semaine et ce depuis plus d'un mois ?
Oui / Non

Si vous répondez oui a plus de 3 questions et oui à la question 6, l'insomnie peut vous concerner. Je vous aide à régler vos troubles du sommeil en quelques séances, sans médicaments grâce à la sophrologie.

Vous aurez une meilleure connaissance de votre sommeil et les outils pour agir en fonction de votre problématique.
Vous apprendrez à lâcher prise et à vous détendre profondément pour glisser vers un doux sommeil.
Vous aurez un sommeil de plus en plus réparateur au fil de vos séances.
Vous retrouverez une meilleure forme physique et mentale.

Je vous accompagne également pour :
Améliorer votre confiance en vous.
Apprendre à gérer votre stress et vos émotions, afin de retrouver un équilibre de vie harmonieux entre votre travail et votre vie personnelle.

Contactez-moi pour un rendez-vous gratuit de 15 minutes par téléphone durant lequel nous échangerons sur les étapes de votre accompagnement en sophrologie.




Membre de l'annuaire des sophrologues certifiés spécialisés en sommeil
Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS


J'ai travaillé durant plusieurs années dans le domaine tertiaire : secrétariat, assistanat, tout en sachant que cela ne correspondait pas à mes mes centres d'intérêts, à mes valeurs, à qui je suis vraiment ... Un jour, après une fin de contrat, j'ai "posé mes valises" en décidant que je n'y retournerais pas, que je ne travaillerais plus jamais dans "une boite". C'est alors que je me suis offert un magnifique cadeau : DU TEMPS ! du temps pour moi, du temps pour me recentrer, m'enrichir, me nourrir spirituellement. C'est à partir de ce moment là que mon grand voyage intérieur commença, un long cheminement personnel, certes fait de haut et de bas mais nécessaire à mon évolution personnelle que je compris bien plus tard ...

Je suis très curieuse de nature et j'aime apprendre avant tout. Je m'intéressais depuis plus de 20 ans aux techniques de développement personnel et aux médecines alternatives, une véritable passion ! L'intérêt que je portais alors à la psychologie fut l'élément déclencheur, j'avais besoin de comprendre l'environnement dans lequel j'évoluais. Puis ensuite je découvris la psychologie humaniste qui m'a permis de découvrir une méthode fondée sur une vision positive de l'être humain basée sur la réalisation de soi et au développement de son propre potentiel.

Puis est venu le temps de l'expérimentation ...

Durant mon fabuleux voyage intérieur, j'ai découvert plusieurs techniques thérapeutiques qu'il me fallait absolument tester ! tester avant tout pour moi :

- NERTI : Méthode et technique de"Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients".
- l'EFT : Méthode et technique de"Libération Emotionnel" (Emotional Freedom Technique).
- l'auto hypnose
- l'hypnose
- la cohérence cardiaque
- la méditation
- la respiration en pleine conscience

Toutes ces expériences m'ont permis de m'enrichir, m'élever spirituellement et développer mon propre potentiel. J'avais déjà beaucoup de connaissances, j'avais beaucoup évolué et j'ai compris que mes centres d'intérêts étaient bien plus que des passions, que je pouvais bâtir là-dessus.

Tout se réunissait et faisait sens ! mon choix pour la sophrologie est apparu alors comme une évidence !

En plus de trouver le sujet passionnant, j'ai choisi de me spécialiser dans le domaine du sommeil car c'est un sujet qui nous touche tous de prés ou de loin. Nous avons tous été confrontés au moins 1 fois dans notre vie à des troubles du sommeil. J'ai moi-même durant une période de ma vie souffert de troubles du sommeil et je sais combien il est primordial d'avoir un sommeil de qualité et récupérateur, pour notre santé physique et psychique. Je suis à même de vous transmettre les clés et les outils qui vont permettront de retrouver un sommeil naturel et réparateur.





Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Membre de l'annuaire des sophrologues certifiés spécialisés en sommeil
PRESTATIONS

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« Ecouter simplement votre coeur, votre intuition. Dans le voyage de la vie, ils sont vos seuls guides » Osho