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Sandrine DISDIER
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Sandrine DISDIER
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DÉCOUVERTE

Les émotions : mieux les connaitre pour mieux les traverser ! Partie 4 : La joie

découvrez ma prestation en rapport avec cette vidéo
LIBÉRATION DES ÉMOTIONS ET DES ÉNERGIES
La joie 🤩😁😆😄😃🙃
.
👉 Pourquoi se déclenche-t-elle ?
👉 Quelles sont nos réactions réflexes face à la joie ?
👉 Quels besoins se cachent derrière la joie ?
.
Et vous, quelle est la dernière fois ou vous avez ressentis la joie ?
.
🤔 Comment cela s’est traduit dans votre corps ? [sensations]
🤔 Qu’est ce que vous vous disiez à ce moment là ? [pensées]
🤔 De quoi aviez-vous envie ? [envies]
🤔 Qu’est ce que vous avez dit et fait face à cette joie ? [comportements]
.
Lors d'une émotion plus désagréable, repensez à un moment joyeux avec le plus de détails possibles, c'est une manière de s'apaiser et de se reconnecter à la joie !

💁‍♂️🙅‍♀️🤷‍♂️🙍‍♀️🙆‍♂️ Avec les enfants : mimer, montrer où elle se cache dans le corps, dessiner la joie, dansez la, chanter la ! Soyez créatifs ! 😉

🤩 Dans des prochaines vidéos, des idées et outils à mettre en place lorsque l’on traverse les 4 émotions de base vous seront proposées ! N'hésiter donc pas à me partager également vos idées en commentaire ou en privée pour enrichir la boite à outils et en faire profiter les autres ! 😉

A très vite !
Mots clés : joie, émotions, intelligence, émotionnelle
Vidéo ajoutée le 16/04/20 8
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