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Sandrine DISDIER
Kinésiologue - Leethérapeutekinésiologie, leethérapie, kinésiologue, bien-être
Sandrine DISDIER
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DÉCOUVERTE
LES ÉMOTIONS : MIEUX LES CONNAITRE POUR MIEUX LES TRAVERSER ! PARTIE 4 : LA JOIE
vidéo ajoutée le 16/04/20 5
La joie 🤩😁😆😄😃🙃
.
👉 Pourquoi se déclenche-t-elle ?
👉 Quelles sont nos réactions réflexes face à la joie ?
👉 Quels besoins se cachent derrière la joie ?
.
Et vous, quelle est la dernière fois ou vous avez ressentis la joie ?
.
🤔 Comment cela s’est traduit dans votre corps ? [sensations]
🤔 Qu’est ce que vous vous disiez à ce moment là ? [pensées]
🤔 De quoi aviez-vous envie ? [envies]
🤔 Qu’est ce que vous avez dit et fait face à cette joie ? [comportements]
.
Lors d'une émotion plus désagréable, repensez à un moment joyeux avec le plus de détails possibles, c'est une manière de s'apaiser et de se reconnecter à la joie !

💁‍♂️🙅‍♀️🤷‍♂️🙍‍♀️🙆‍♂️ Avec les enfants : mimer, montrer où elle se cache dans le corps, dessiner la joie, dansez la, chanter la ! Soyez créatifs ! 😉

🤩 Dans des prochaines vidéos, des idées et outils à mettre en place lorsque l’on traverse les 4 émotions de base vous seront proposées ! N'hésiter donc pas à me partager également vos idées en commentaire ou en privée pour enrichir la boite à outils et en faire profiter les autres ! 😉

A très vite !
mots clés : joie, émotions, intelligence, émotionnelle
cliquez pour voir ma prestation en rapport
LIBÉRATION DES ÉMOTIONS ET DES ÉNERGIES
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« Les relations sont sûrement le miroir dans lequel on se découvre soi-même. » Jiddu Krishnamurti