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Sophrologie, Mindfulness, E.F.T., yogasophrologue
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PRESTATIONS
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A LA RENCONTRE DE SON ENFANT INTÉRIEUR
Des relaxations dynamiques, une méditation guidée et plusieurs modes de rencontre de l'enfant intérieur à travers l'écriture, la sophronisation, et d'autres pratiques de Mindfulness et de sophrologie. Nous aborderons également les différentes étapes de la rencontre et comment accueillir nos émotions d'aujourd'hui mais aussi celles qui remontent à l'enfance.

"Cette peur, c'est toi-même. Ce n'est pas quelque chose d'extérieur à toi. Tu n'es pas différent de cette peur. Arrête de la fuir. Fais en ton amie, ta meilleure amie. Alors tout passera. Quand arrive le moment de rencontrer ta peur, rencontre-la pleinement, reconnais-la pour ce qu'elle est. Dis-lui bonjour. Et ton monde changera."
Extrait tiré du livre 4 contes pour retrouver l'enfant intérieur, de Chan Giac Nghiem

Reconnaître, identifier et nouer une relation de paix et d'harmonie avec toutes les parts de nous-mêmes, c'est être en paix avec soi-même. Dans ce Soi, il y a l'enfant intérieur, qui est là en nous depuis toujours, qui a pu vivre, ressentir, percevoir, ... des émotions, des sensations corporelles, .... et observer des pensées qui lui traversaient l'esprit. Il est essentiel de renouer avec cette part de nous-mêmes pour écouter, entendre et comprendre ce qui a besoin d'être pris en considération, d'être accueilli, d'être enveloppé par notre présence pour continuer sur notre chemin d'accomplissement et embrasser de manière inconditionnelle qui nous sommes au delà du masque, de la personnalité, des "on dit" ou du faux moi.
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L'atelier dure 2 heures.
Participation: 30 €

Lieu: 26 rue du Dr Hénouille à Cachan

Veuillez envoyer un mail à sevsophrogmail.com ou m'appeler pour toute inscription.
Paiements acceptés :
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« L’expérience, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est ce que nous faisons avec ce qui nous arrive. »
A. L. Huxley