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Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, E.F.T., yogasophrologue
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PRESTATIONS
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STAGE DE PLEINE CONSCIENCE À FONDJOUAN DU 18 AU 23 AOÛT 2019
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Pourquoi faire ce stage?

La première motivation pourrait être un profond désir d’épanouissement personnel dans une voie de pleine conscience. Ce stage permettra de surcroit d’apprendre :
. A mieux gérer le stress, l’anxiété, les ruminations, le sommeil ;
. A traverser les périodes de baisse de confiance et d’estime de soi ;
. A diminuer les somatisations et à mieux s’adapter à certaines maladies chroniques.
Les professionnels de la relation d’aide pourront largement y enrichir leur pratique.
Au-delà de tout cela, ce stage est une opportunité pour se ressourcer, se faire du bien, apprendre à devenir son meilleur ami, et trouver l'accompagnement nécessaire pour installer la pratique de la méditation de pleine conscience dans notre quotidien.


La mémoire du stage


L’objectif essentiel du stage est de favoriser l’intégration de la pratique au quotidien, de retour chez soi. Pour ce faire, deux CD audio ainsi que de nombreux documents seront distribués. A la fin du stage, chacun sera aidé à personnaliser son propre programme d’entraînement, en fonction de ses objectifs et de ses préférences.

Les intervenants

Gilles Pentecôte est médecin, psychothérapeute TCC, instructeur en mindfulness, formateur et auteur ; Hannelore Prignitz est psychologue, sophrologue et formée au Qi Gong ; Bernard Jeanroy est kinésithérapeute, sophrologue et instructeur en méditation ; Philippe Boiteux est sophrologue, professeur de Yoga et de qi gong ; Banu Gokoglan sophrologue spécialisée en mindfulness et formatrice.
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gokoglanbanuhotmail.com

06 89 28 67 75
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Sonia L., le 19/04/2019
J'ai participé à un stage animé par Banu et j'ai été agréablement surprise par sa grande qualité d écoute, d’empathie et de présence. Je crois que personne ne m'avait aussi bien écoutée.
Sa compréhension, sa bienveillance , son humanité m’ont enveloppée et mises tout de suite en confiance. C'est une professionnelle avec de réelles qualités d écoute bienveillante et objective.
Par ailleurs, elle sait « se mettre au niveau des débutants » en matière de Pleine présence .
« La difficulté n’est pas de comprendre les idées nouvelles, mais d’échapper aux idées anciennes. »
J. M. Keynes