Régime hyperprotéiné, diète hypocalorique, zéro sucre, cure de raisin, jeûne... Vous avez tout essayé... en vain ?
Stop ! C'en est fini de compter chaque calorie, de faire la guerre aux « mauvais » aliments, de vous priver, de redouter les repas en famille ou au restaurant !
Évidemment, les promesses des régimes sont alléchantes ; évidemment, la plupart fonctionnent si vous les suivez à la lettre, mais dès que vous reprenez votre mode de vie habituel, vous vous retrouvez au point de départ, voire pire... Sur la durée, vous risquez surtout de bouleverser votre métabolisme, d'altérer votre santé... sans compter l'impact sur l'estime de soi.
Cet ouvrage vous invite à comprendre les risques des régimes, renverse les idées reçues sur la minceur et le surpoids et vous aide à trouver vos solutions personnelles, grâce à de nombreux conseils et bonnes pratiques. Les régimes contraignants, c'est fini !
Pour consulter le site de Céline : https://www.naturopathe-courbevoie.com/index.php/gestion-du-poids
MON AVIS 
Avant de devenir naturopathe, comme beaucoup de personnes, j'étais en surpoids.
Comment faire?
J'avais beau bouger, cela ne faisait rien.
Avec ma formation de naturopathie, j'ai mieux compris comment le corps fonctionne.
Les kilos sont partis maintenant et ils ne se sont pas réinstallés.
Avec le livre de Céline Touati, j'ai apprécié de trouver les mots qu'il fallait pour prendre conscience et trouver des solutions durables et efficaces.
Merci Céline Touati
