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SLG SOPHROLOGUE
Stéphanie LEROLLE GOUSSET
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SLG Sophrologue
Stéphanie LEROLLE GOUSSET
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Bonjour !

Sophrologue, je vous reçois dans mon cabinet à Sedan (08) et interviens en établissements scolaires et entreprises dans le cadre de la QVCT.
Stress & Prévention du Burn-Out, Troubles du Sommeil, Confiance en soi & Estime de soi

La Sophrologie, c’est quoi ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est-à-dire qu’elle aborde la personne dans son ensemble : le corps, les émotions et le mental sont indissociables.
La sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi et par essence, celle des autres et du monde. Elle permet d’accroître ses capacités d’adaptation, d’optimiser ses ressources, et rétablit l’équilibre entre le corps et le mental.

La sophrologie repose sur un ensemble de techniques simples, à la portée de tous :
- La respiration
- La détente musculaire par le mouvement
- Des visualisations positives
- Des techniques spécifiques

La sophrologie est à la fois une pratique et un art de vivre mieux !

Ses origines :
La sophrologie est créée au début des années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Elle est la synthèse de techniques de relaxation occidentales, et de pratiques orientales millénaires telles que le yoga, le zen japonais et la méditation.
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- Sophrologue diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Nord Est
- Intervenant Bien-être en entreprise certifiée par l'EPSSIC

- Membre de la Société Française de Sophrologie
- Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels

« On a deux vies. La deuxième commence le jour où on réalise qu'on en a juste une. » Confucius