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SOLSYSTE
Christian TRONCY
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Solsyste
Christian TRONCY
PRESTATIONS
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Consultation EFT


Présentation rapide de la pratique de l'EFT

Vous me partagez votre difficulté, vos ressentis, vos émotions s'il y en a, vous définissez leur intensité et nous commençons rapidement la pratique.

La technique de l'EFT consiste à taper avec deux doigts sur les points indiqués plus bas, taper entre 5 et 9 fois à chaque endroit, avec la main droite ou la gauche dans un ordre précis ; cela s'appelle "effectuer une séquence"; la séquence dure 1 à 2 minutes. Parallèlement, il faut se concentrer sur son problème et répéter une petite phrase en relation avec le problème que l'on a.
Certaines fois nous pouvons commencer à partir d'un symptôme, comme une douleur, un tic, une émotion... sans avoir besoin d'en savoir plus.
Ces points correspondent à des points d'entrée et de sortie de méridiens d'acupuncture.
Selon l'intensité du thème aborder, on effectuera entre une et dix séquences l'une derrière l'autre et nous vérifierons le niveau d'intensité après chaque passage.

Un grand soulagement peut être ressenti rapidement, c'est une méthode simple et étonnante.

Pour en savoir plus:

L'origine de l'EFT

Comme c'est souvent le cas, sa découverte est due à un hasard, pendant que Roger Callahan (psychologue) s'occupait du cas d'une de ses patientes.

Cela faisait deux ans qu'il travaillait avec Mary , une jeune femme, dont la phobie de l'eau était si forte qu'elle ne pouvait même pas entrer dans une baignoire sans éprouver une anxiété très vive. Il avait essayé de résoudre son problème avec plusieurs techniques de réduction d'anxiété, mais les progrès demeuraient lents et décourageants. Pour Mary il n'était pas question de s'approcher de la piscine qui se trouvait sur le terrain de son bureau, elle ne pouvait pas supporter le contact de l'eau sur son corps sans éprouver un sentiment proche de la panique.
Un beau jour, alors qu'ils travaillaient ensemble sur cette phobie, Mary lui a précisé que le sentiment de peur se situait au niveau de l'estomac. Il se trouve qu'il y a un point d'acupuncture sous l'œil qui, selon la tradition chinoise, est lié au méridien du foie. Par conséquent, Roger Callahan lui a demandé de tapoter ce point. Il pensait que cette manœuvre pouvait équilibrer une éventuelle perturbation dans son système énergétique et ainsi diminuer ses symptômes d'inconfort au niveau stomacal.

Mary a fait comme il le lui avait demandé. Un événement totalement imprévu eut lieu. Au lieu de simplement se retrouver soulagée au niveau de son estomac, elle s'est exclamée qu'elle n'avait plus peur de l'eau. Callahan n'y a pas attaché trop d'importance, cela lui paraissait bien peu probable. Mais quand il l'a vu se lever et courir vers la piscine il a dû prendre les choses au sérieux.

Il était inquiet parce que Mary ne savait pas nager et il se mit à la suivre en courant afin de l'empêcher de tomber dans l'eau. Mais, même si cela paraissait étrange, la peur de Mary était partie pour de bon. Agenouillée au bord de la piscine, elle s'est aspergée le visage tout en rassurant son psychologue. Elle savait bien qu'elle n'avait pas appris à nager !
Callahan avait découvert que par le fait de tapoter un certain point tout en se concentrant sur sa phobie, Mary avait été guérie.

Il a poursuivi ses recherches en se servant de la kinésiologie appliquée afin de déterminer quels points d'acupuncture entraient en jeu pour tel et tel problème Ainsi il a mis au point des séquences précises (des algorithmes) pour chaque émotion. Malgré les résultats brillants et efficaces, il y avait aussi quelques problèmes. La question s'est alors posée ; pourquoi ne pas tapoter tous les points d'acupressure ? Plusieurs des élèves de Roger Callahan se sont posés cette même question. Différentes approches ont été élaborées et utilisées, mais celle de Gary Craig a presque d'emblée apporté la réponse la plus complète.

Gary Graig est un coach de développement personnel, mais à l'origine il a une formation d'ingénieur. Il n'est pas encombré par une formation psy, cela semble très important. Sa méthode a commencé à se faire connaître vers le milieu des années 1990.

Son succès est dû à sa simplicité d'emploi, sa rapidité d'exécution, ses résultats.

Gary Craig a fait connaître sa technique par l'Internet. Sa liste de diffusion comprend aujourd'hui plus de 11000 abonnés. Un nombre important des innovations ont été faites grâce à la contribution des praticiens d'EFT et, plus récemment par les rédacteurs qui collaborent désormais avec lui.

Pour conclure, l'étude de l'EFT et de ses différentes applications participe à la révolution naissante dans le domaine de la psychologie. L'acupuncture, qui nous vient de l'Orient, a commencé son cheminement vers l'Occident voici un peu plus de cinquante ans. Elle a amené avec elle des approches basées sur des méridiens. Maintenant, cette approche, sous forme d'EFT, entame son cheminement dans le sens inverse, de l'Ouest vers l'Est.

L'EFT nous permet de nous libérer des émotions non désirables et des idées limitatives concernant notre potentiel, ce qui annonce un bouleversement dans la gestion des nombreux aspects de notre vie.

Présentation rapide de la pratique de l'EFT

La technique de l'EFT consiste à taper avec deux doigts sur les points indiqués plus bas, taper entre 5 et 9 fois à chaque endroit, avec la main droite ou la gauche dans un ordre précis ; cela s'appelle "effectuer une séquence"; la séquence dure 1 à 2 minutes. Parallèlement, il faut se concentrer sur son problème et répéter une petite phrase en relation avec le problème que l'on a.
Ces points correspondent à des points d'entrée et de sortie de méridiens d'acupuncture.
Selon la gravité du mal, on effectue entre une et dix séquences l'une derrière l'autre.

Description des points
Au début du sourcil, au-dessus du nez se situe le premier point. Ce point est le DS (début du sourcil).
Le petit os près du coin de l'oeil. Ce point est le CO (coin de l'oeil).
Le petit os sous l'oeil, environ 2 cm sous la pupille. Ce point est le SO (sous l'oeil).
Le petit espace entre le nez et la lèvre supérieure. Ce point est le SN (sous le nez).
Entre la lèvre inférieure et le menton. Ce point est le SB (sous la bouche).
Le point où se rencontrent le sternum, la clavicule et la première côte. Pour le trouver, placez votre index sur le petit U au haut du sternum, glissez votre doigt vers le bas, environ 2 cm, ensuite vers la droite ou la gauche, environ 2 cm. Ceci est le CL (clavicule), même si le point n'est pas directement sur la clavicule. C'est au début et légèrement sous la clavicule.
Sous le sein (quelques centimètres). Ce point est le SS (sous le sein).
Sous le bras, environ 10 cm sous l'aisselle, situé sur une ligne horizontale passant par le mamelon. Ce point est le SLB (sous le bras).

Il y a une préparation préalable à ces tapotements, une suite avec d'autres points d'acupuncture ainsi qu'un certain nombre de règles à respecter pour en assurer le succès.

Extrait du site : www.technique-eft.com
Tarif et durée

La séance EFT est modulable, elle dépend de sa durée qui s'étend de 30 minutes à 1h30 selon les cas car nous sommes tous différents et de nombreux critères entrent en compte : si le thème que vous portez est mûr, selon votre disponibilité d'esprit, si nous trouvons facilement l'élément source d'origine ...

Pour 30" le tarif est de 19€
Pour 1h de 30€
Pour 1h30 de 45€

C'est votre qualité de bien-être qui détermine la durée de la séance, je vois facilement lorsque vous êtes libéré, et vous aussi.
Paiements acceptés
espèces
chèque
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Recommandé pour quoi et pour qui ?
La pratique de l'EFT :

Cela varie selon les symptômes : pour certaines douleurs, c'est à chaque fois que la douleur apparaît, pour se soulager. Pour des maladies plus profondes, cela doit être pratiqué chaque jour et pour les grandes dépendances jusqu'à 25 fois par jour (en vue du sevrage).
Mais dans de nombreux cas, si le problème de peur ou de phobie est bien cerné, une seule séance peut suffire.
Une séance peut suffire pour apprendre les bases et pratiquer chez soi pour maintenir son confort personnel. Pour œuvrer en profondeur sur son histoire il est nécessaire d'être accompagné, une séance peut durée jusqu'à 1h30 et nécessite une formation approfondie.

Citons un certain nombre de problèmes soulagés ou guéris par l'EFT :

- les phobies : des araignées, des serpents ...
- les dépendances : à l'alcool, au tabac, à la drogue, au café, au chocolat, aux sucreries (quand elles sont reliées à des formes d'anxiété)
- la perte du sommeil,
- la constipation (reliée au stress), la maigreur et l'obésité, l'énurésie (pipi au lit)
- les paniques, peurs, angoisses, la claustrophobie, la peur du vide, du noir, la peur de parler en public, peur du dentiste, des piqûres, de l'ascenseur, la peur de l'échec
- les moqueries
- se ronger les ongles, le bégaiement,
- les souvenirs traumatisants (cauchemars, guerre, cataclysmes, viols, abus de tous genres)
- les deuils, les peines de cœur, la solitude, la dépression
- le sentiment d'abandon, de rejet,
- toutes sortes de douleurs, dont celles du dos, les migraines, la fibromyalgie, la sclérose en plaques
- les allergies, l'asthme
- la colère, la rancune, le dégoût, la honte,
- le manque de confiance, la mauvaise image de soi,
- une vue défectueuse (due à des peurs)
- l'hypertension
- de nombreuses maladies physiques

Même si beaucoup personnes ignoraient l'origine de leurs problèmes physiques, elles ont constaté en pratiquant l'EFT pour neutraliser leurs émotions négatives, que leurs symptômes maladifs physiques diminuaient en même temps que leur pratique d'EFT.

L'EFT aide à améliorer ses performances (à l'école, au travail, en sport), à prendre confiance en soi, à rehausser son image personnelle, puisqu'elle aide à éliminer tout ce qui fait obstacle à l'épanouissement.

Même si l'on n'a pas de phobie ou que l'on n'est pas spécialement malade, la technique de l'EFT, bien que très simple et rapide puisqu'elle peut être effectuée en deux minutes, peut apporter un réel apaisement en cas de stress et préventivement, détendre, communiquer un grand bien être, ainsi que de l'enthousiasme. Une grande joie envahit les pensées après sa pratique.

Avec un minimum de pratique, chacun peut l'exercer seul, à la maison et même sur son lieu de travail en cas de besoin ou bien consulter un thérapeute EFT, pour les aspects plus profonds.
Comment se déroule une séance ?
Présentation rapide de la pratique de l'EFT

Vous me partagez votre difficulté, vos ressentis, vos émotions s'il y en a, vous définissez leur intensité et nous commençons rapidement la pratique.
Certaines fois nous pouvons commencer à partir d'un symptôme, comme une douleur, un tic, une émotion... sans avoir besoin d'en savoir plus.


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