"Bonjour Soeurette , ça va ? Ben t’en fait une tête ma Ines
.Ines_ Trop c’est trop !
désolée pour l'accueil Victor J’en peu plus, je suis à bout, je ne sais plus quoi faire ! Au début je râlais, mais maintenant je n’ai même plus l’Energie pour ça, ou alors je crie pour un rien et je culpabilise , j’ai mal partout, j’arrive plus à dormir, je fais de l’eczéma et j’ai des palpitations parfois sans raisons ! c’est dingue ! et je te parle pas de ma libido !
Victor_Qu’est ce qui t’arrives ?
Ines _C’est un tout ! je cours partout ! mon boulot me saoûle ! mon homme et mes enfants aussi !
Victor_Tu devrais sortir et te changer les idées !
Ines_Je n’ai pas envie ,je ne suis pas d’humeur et je risque de ne pas être très agréable
Victor_ Tu pourrais prendre du temps pour toi ?
Ines_C’est compliqué, avec mes horaires , les enfants, l’école et le Week end j’essaie dejà de m’occuper du reste , les parents et les papiers !! je vois pas ou caser ça ! A Part le soir ! ou midi !
Victor_Tu en a parlé à ton médecin ?
Ines_Oui il dit que je suis stressée que je doit éviter le burn out il m’a prescrit des médocs mais je ne veux pas prendre ces trucs ça me fait peur !!
Victor_Tu as essayé le Yoga ?
Ines _ Ha non merci !! les trucs de yoga machin méditation ce n’est pas pour moi !!j’ai besoin de concret de savoir ou je mets les pieds et de comprendre ce qui m’arrive !!
Victor _ Tu connais SOPHRED ?
INES _ Non c’est quoi ce machin encore ?
Victor _ C’est un programme d’apprentissage de gestion du stress en 9 séances
Ines _T’es serieux ?
Victor _ Oui carrémént !! à chaque session tu as trois parties: .1 partie théorique , tu comprends le cerveau et ce qui se passe dans ton corps, et tu apprends de nouveaux moyens de communication puis une partie avec des exercices psycho corporels, et puis il y a une partie thérapeutique pour aider à passer le cap !!Ensuite tu garde les supports questionnaires ou bilans si tu veux retravailler avec et les enregistrements de tes exercices pour continuer de progresser !!
INES _Ca m’intéresse ce programme qui est ce qui fait ça ?
Victor _ Elle s’appelle Ketty Tauzin elle a un cabinet à Mimizan, elle se déplace aussi.
Ines Jusqu’ici ? ça m’étonnerait !!
Victor _Ben petite maline !! elle fait aussi des programmes en Visio !!
Ines_ Le Top !!mais c’est qui cette personne
Victor_C’est une ancienne aide_medico psy . Tape sur GOOGLE OU son Facebookketty TAUZIN SOPHROLOGUE ou SOPREDBYKETTY sur Instagram
Ines _ Du coup si je comprend bien ton coté toujours trop balaise genre monsieur gére super bien ses émotions c’est avec ce programme ?
Victor_ Tu veux tout savoir toi ! je te répondrais si tu m’offre un verre ! voila son no 07 81 64 01 01 . Elle réponds pas quand elle est en rendez vous alors laisse un message . Elle t’offrira un premier entretien de 15 minutes pour que tu lui parles de tout ça et tu verras si tu te sens à l’aise avec elle !
Ines_ Merci frangin ! je m’en occupe en attendant on va trinquer !!
© Ketty TAUZIN
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/sophred
Mots clés : burn-out, dépression, épuisement, fatigue, stress
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