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Anne-Claire JOYEUX
Sophrologue-Energéticienne au cabinet médical, à domicile, en institution et en entreprisesophrologie, énergétique, stress, relaxation, fatigue, respiration
Anne-Claire JOYEUX
LIVRES
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SOPHROLOGIE ET ADULTES

PETIT CAHIER D'EXERCICES DU LÂCHER-PRISE

Poletti ROSETTE et Barbara Dobbs
éditions Jouvence | Développement personnel | 48
Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Futé et drôle il vous emmenera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l’instant.
Voici le tout premier cahier du lâcher-prise ! À emporter partout avec soi pour vivre pleinement l’instant, la vie. Qu’il s’agisse de la codépendance, d’émotions négatives, d’un divorce, d’une rupture, de sa carrière ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s’avère un outil précieux dans bien des situations.
Alors, sortez crayons et plume et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien !
 
MON AVIS
Au regard de mon expérience d'infirmière, j'ai été particulièrement touchée par l'approche des auteures qui ont toutes les deux une grande expérience des soins infirmiers.

Ce cahier transmet des notions théoriques pour aider au lâcher-prise. Il permet surtout des mises en pratique accessibles et constructives qui aident à trouver les clés par soi-même.
Chacun est libre de réaliser les exercices dont il a besoin et qu'il souhaite.
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