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Anne-Claire JOYEUX
Sophrologue à domicilesophrologie
Anne-Claire JOYEUX
PRESTATIONS
SOPHROLOGIE ADULTES - À DOMICILE

La sophrologie permet développer sa sérénité et son potentiel grâce à des techniques simples, ludiques et sans contact physique, telles que la respiration, la détente du corps et la visualisation.

Avec ma voix calme, j’amène le client dans un état de détente profonde qui rappelle les sensations d’un corps lourd mais éveillé, avant l’endormissement.

Les 4 principales indications à la pratique de la sophrologie sont:

1) Les difficultés de la vie quotidienne

- Gérer le stress
- Vivre ses émotions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Soulager la fatigue
- Prévenir le burn-out et la charge mentale
- Vivre un deuil

2) Se préparer mentalement

- Préparer des entretiens
- Préparer des examens
- Préparer des compétitions sportives
- Préparer une naissance

3) Synergie avec des traitements médicaux

- Complémente le traitement allopathique d'une pathologie lourde, chronique
- Aide à soulager des douleurs
- Stimule l'immunité

4) Meilleure connaissance de soi, philosophie de vie

- Développer sa connaissance de soi pour renforcer sa sérénité
- Semer du positif dans sa vie
- Développer son estime de soi et sa confiance en soi


Liste non exhaustive.


Je considère la sophrologie comme un art de vivre qui permet de recharger naturellement ses batteries.

La sophrologie ne remplace pas la médecine traditionnelle ou la psychothérapie. Ce sont des thérapies complémentaires. Tout traitement médical ne doit pas être interrompu sans avis médical.

La sophrologie a été créée dans les années 1960 par son fondateur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre à partir de techniques orientales et occidentales existantes.

Les séances individuelles se déroulent au domicile des clients.
Tarif et durée

Adulte : 55 € la séance d'une heure


Frais de déplacement :
Moins de 10 kms : gratuit
Entre et 10 kms et 14 kms de Boutigny-Prouais : 6€/séance
Au delà de 15kms de Boutigny-Prouais : sur devis


Prévoir 1h30 pour la première séance qui me permettra de faire votre connaissance (tarif inchangé de 55€/heure).

Toute séance annulée dans les 48h précédant le rendez-vous est due.
Paiements acceptés :
espèces
chèque
PayPal
virement
Paypal : le règlement se fait via votre compte Paypal.

Paypal : demandez-moi mes coordonnées Paypal
Virement : demandez-moi mon IBAN/RIB
Horaires

Cette prestation fait partie de mes horaires généraux :
Uniquement sur RDV.
Lundi au vendredi : 8h à 18h
Samedi : 8h à 13h
Déroulé séance

Séance au domicile d'une heure

1) Temps d'échange qui permet au client de se sentir écouté avec bienveillance et sans jugement. Ce temps m'est utile pour ajuster la séance au besoin réel du client.

2) Le client s'installe confortablement. Par ma voix, je le guide dans un état de détente. Le client reste conscient et libre de revenir à un état de veille. Lorsque la technique de sophrologie est terminée, je laisse la personne profiter de ces instants de bien-être puis je la guide à revenir à un état de veille en douceur.

3) Nous avons un temps d'échange après la séance de quelques minutes.
pour une prise de RDV ou pour toute question :
contactez-moi
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5. Elodie, le 14/01/2020
J'ai tout de suite perçu les bienfaits du corps sans tension.
Le rythme lent, posé et bienveillant de ton phrasé amène spontanément à se concentrer sur soi.
Les visualisations du futur me sont vite venues à l'esprit.
Cette relaxation permet une grande prise de conscience de soi, de ses différents systèmes, de son énergie intérieur et de notre capacité à nous voir de l'extérieur.
Le ton est juste et adapté, attentionné.
Ce fut un réel moment de pleine conscience.
4. Séverine, le 15/06/2019
Cet exercice m'a permis pour la première fois de découvrir qu'il était possible de ressentir et entendre les battements de mon cœur.
La sensation de chaleur était incroyable tellement le ressenti était agréable.
3. Florence, le 11/06/2019
Aujourd'hui j'étais fatiguée et ce moment m'a redonné un bon coup de fouet pour repartir avec une belle énergie positive.
Merci Anne-Claire !
2. Caroline, le 04/06/2019
Séance très positive où j'ai réussi à détendre chaque membre et partie du corps passés en revue.
Je n'ai pas été envahie par des pensées externes, j'étais bien concentrée sur les exercices.
Même assise, j'ai eu un moment de "décrochage", une sorte de semi-sommeil, tout en revenant vite à l'exercice.
Pas désagréable du tout !! :-)
J'aime bien cet aspect concret ancré dans le réel.
Cela me donne envie d'aller plus loin dans le Vittoz.
1. Nicolas, le 24/01/2019
Une sensation d'apaisement.
Je ne pensais à rien sauf à la mer calme.
Je me suis endormi pendant la séance et j'ai passé une meilleure nuit que celle d'avant.
Merci !
« Un voyage de mille lieues commence par un simple pas. » Lao Tseu