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SOPHROLOGIE VIE BELLE
Sylvie FERRON
Sophrologuesophrologie, relaxation
Sophrologie Vie Belle
Sylvie FERRON
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SOPHROLOGIE, ENFANT

L'environnement familial, l'école, la société, une sur-stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l'enfant peuvent affecter son développement et entrainer différents troubles tels que l'anxiété, le stress, les difficultés liées au sommeil, les problèmes de concentration et de mémorisation, le manque de confiance en soi, l'hyperactivité, l'agressivité.

La sophrologie permet de :
Découvrir son corps, son espace
Prendre sa place
Apprendre à identifier ses tensions et les éliminer
Renforcer son équilibre intérieur
Maîtriser mieux ses mouvements et ses émotions
Augmenter ainsi sa confiance en ses propres ressources
Renforcer sa personnalité
Gérer les troubles du sommeil
Tarif et durée
Séance enfant : 40€ la séance de 40 minutes ( à partir de 6 ans jusqu'a 12 ans)
Paiements acceptés
espèces
chèque
CB
Il n'est pas possible de régler directement sur mon site.
CB : le règlement se fait à mon cabinet.
Recommandé pour quoi et pour qui ?
La sophrologie peut-être utile pour les enfants qui n'arrivent pas à se concentrer, les enfants fatigués, agités ou encore irritables
Si les livres sont un excellent support, rien ne remplace les séances avec un sophrologue qui prendra le temps d'expliquer le principe et les objectifs de la relaxation par la respiration, puis mettra les exercices en pratique.
La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l'enfant dans plusieurs domaines en :
stimulant sa créativité
encourageant l'autonomie
renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens , de sa présence au monde
lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise
développant une meilleur concentration, sa capacité de mémorisation,
renforçant la confiance en soi
améliorant la communication

Plus globalement la sophrologie va amener l'enfant à Grandir de façon Harmonieuse
Comment se déroule une séance ?
Elle débute en général par quelques minutes où l'enfant va se défouler, puis se recentrer sur son corps, sur sa respiration. Se déroulent ensuite plusieurs petits exercices (respiration, jeux, relaxation, visualisations, mouvements, exercices sensoriels ...)

Un exercice de sophrologie pour les enfants :
l'exercice de la cible pour évacuer la colère
Après avoir trouvé une posture debout, stable et confortable, on demande à l'enfant de visualiser une cible devant lui . Ce n'est pas une personne, mais une chose comme un sac, dans lequel il va déposer son émotion négative. Ensuite il lève le bras, poing fermé vers le ciel, en pliant le coude il ramène le poing à hauteur d'épaule, il inspire tension du bras, du poing, il visualise cette cible puis sur l'expiration vise avec son poing cette cible et imagine qu'il la détruit. Il répète l'exercice trois fois.
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Je vous reçoit à mon cabinet à RETHEL, sur rendez-vous uniquement :
du lundi au vendredi, rendez-vous possible de 10h à 19h
Le samedi matin, rendez-vous possible de 9h à 12h
Médias
Vidéos sur le thème de cette prestation :
- Relaxation et détente avant un bon repos réparateur
Témoignages
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pour une prise de RDV ou pour toute question :

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« L'enfant par nature recherche le plaisir l'adulte aurait tendance à se culpabiliser et à considérer que le plaisir lui fait "perdre du temps" » Anonyme