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Stéphanie GERVOIS
Psychothérapie, Sophrologie-Relaxation, Méditation, Communication Profonde Accompagnée
Stéphanie GERVOIS
AGENDA
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MARDI 3 DÉCEMBRE 2019
ATELIER
Journée de Pleine Conscience
Gambais (78)


Cette journée est l'occasion rêvée de vous arrêter et de porter votre attention sur vos perceptions sensorielles et corporelles, vos pensées et vos ressentis à chaque instant et ce, pendant toute une journée.

Pour cela, vous serez accompagné pas à pas, à travers des méditations, des mouvements corporels lents et doux, des pratiques propres à la pleine conscience, ainsi que des enseignements que nous partagerons avec vous.

Nous déjeunerons tous ensemble sur place tout en continuant d'expérimenter la pleine conscience.

La pratique en groupe permet aussi d'échanger sur ses expériences de pleine présence et de surmonter d'éventuelles difficultés.

Vous sortirez de cette journée reposé, avec une énergie nouvelle et votre esprit clarifié, conditions optimales pour vous sentir au top !

Public : tous (aucun pré-requis)

Tarif : 80€

Horaires : 9h30 – 17h

Lieu : Gambais, salle Laverdy, route Laverdy

Détails pratiques : ils vous seront communiqués lors de votre inscription

Pour vous inscrire : contactez-moi !




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« À vouloir plaire continuellement aux autres, on finit par se déplaire à soi-même. » Anonyme