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Stéphanie GERVOIS
Psychothérapie, Sophrologie-Relaxation, Méditation, Communication Profonde Accompagnée, Communication Animale
Stéphanie GERVOIS
PRESTATIONS
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ATELIER

MÉDITATION

Je propose régulièrement des ateliers de méditation à Gambais (78) et en ligne via une application internet.

Je vous aide au départ à vous connecter à votre souffle et/ou à une partie de votre corps pour calmer vos pensées.

Puis je propose différents « objets » de méditation en alternant son, parole et silence.

La pratique en groupe, même lorsque nous sommes connectés à distance, est une expérience riche et rend la méditation plus accessible.

Ces ateliers sont ouverts à tous, novices ou habitués, adultes et adolescents.

Vous hésitez ? Parcourez les témoignages dans le menu "Prestations" (en haut de la page).

Vous n'êtes pas disponible ? Achetez une ou plusieurs méditations ! Je vous les envoie en format audio : pratique et utile pour écouter partout chaque fois que vous le désirez ! Découvrez la liste et les tarifs dans PJ ci-dessous.

« Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais se relier à lui avec encore plus de conscience, et donc encore plus d’amour et de gratitude. Certes, on se met souvent à l’écart pour apprendre à méditer mais la finalité de la méditation, c’est d’aimer le monde et de mieux l’habiter. »
Christophe André
Document : pack-meditations-theraneo-0321-211308.pdf
Infos pour s'inscrire
Pour vous inscrire, envoyez-moi un email, un SMS ou appelez-moi.

Le tarif est fixé à 12€ par séance par personne en présentiel (Gambais).
Il est libre pour les séances en ligne, afin que chacun-e puisse participer.

NOUVEAUTE 2021 : les packs méditations !
Pour les personnes qui ne sont pas disponibles les jours où nous nous retrouvons, et pour celles qui souhaitent refaire certaines méditations à leur guise, je mets en vente à prix tout doux 11 méditations sur support audio. Voir liste et tarifs dans la PJ du texte de la prestation.
Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Stéphanie GERVOIS.
PayPal

le règlement se fait via votre compte Paypal, demandez-moi mon e-mail Paypal.
virement

demandez-moi mon IBAN. Choisissez le virement instantané, si votre application bancaire le propose.


Dates pour cet atelier :

MAI 2020 : Lundi 25
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Atelier en ligne de 12h à 12h30
Connexion à partir de 11h55
MAI 2020 : Vendredi 29
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Atelier de 18h30 à 19h en ligne ; connexion via Zoom depuis votre smartphone ou votre ordinateur
SEPTEMBRE 2020 : Vendredi 11
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Reprise de l'atelier de méditation !

Que vous soyez novice ou habitué-e, méditer en groupe en présentiel est toujours une expérience riche et unique !

Pour plus de confort, apportez de quoi vous assoir confortablement (gros coussin ou banc de méditation). Si vous avez du mal à rester assis-e au sol, vous pourrez utiliser une chaise sur place.

Inscription nécessaire : contactez-moi SVP

Lieu : salle Laverdy à Gambais (parking de l'épicerie)

Horaire : de 20h à 21h

Tarif : 12€ à régler sur place
OCTOBRE 2020 : Vendredi 16
NOVEMBRE 2020 : Samedi 21
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Je vous propose de nous poser ensemble pour une méditation "en ligne" de 10h à 10h30 environ.

Si vous êtes intéressé-e, contactez-moi par email ou SMS, je vous enverrai le lien de connexion.

Participation libre et consciente.

A bientôt !
NOVEMBRE 2020 : Samedi 28
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Rejoignez-nous pour une séance de méditation en ligne chaque samedi matin de 10h à 10h30 pour démarrer le week-end en douceur.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Pour vous inscrire : contactez-moi
DÉCEMBRE 2020 : Samedi 5
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Comme chaque samedi, venez rejoignez-moi/nous pour méditer pendant une demi heure environ et commencer le week-end sous le signe de la paix retrouvée !

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien par email
DÉCEMBRE 2020 : Samedi 12
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Comme chaque samedi, venez rejoignez-moi/nous pour méditer pendant une demi heure environ et commencer le week-end sous le signe de la paix retrouvée !

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien par email
DÉCEMBRE 2020 : Samedi 19
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Comme chaque samedi, venez rejoignez-moi/nous pour méditer pendant une demi heure environ et commencer le week-end sous le signe de la paix retrouvée !

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien par email
DÉCEMBRE 2020 : Samedi 26
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Comme chaque samedi, venez rejoignez-moi/nous pour méditer pendant une demi heure environ et commencer le week-end sous le signe de la paix retrouvée !

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien par email
JANVIER 2021 : Samedi 9
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Commencez l'année sereinement en vous offrant une pause méditative et pourquoi pas, prendre l'habitude de marquer ce rendez-vous pour vous chaque semaine dans votre agenda ?

Rejoignez-nous chaque samedi pour méditer pendant une demi heure et commencer le week-end calme, centré, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
JANVIER 2021 : Vendredi 15
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Commencez l'année sereinement en vous offrant une pause méditative et pourquoi pas, prendre l'habitude de marquer ce rendez-vous pour vous chaque semaine dans votre agenda ?

Exceptionnellement ce RV aura lieu un vendredi soir, de 18h30 à 19h.

Commencez le week-end calme, centré, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 18h30-19h

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
JANVIER 2021 : Samedi 23
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Commencez l'année sereinement en vous offrant une pause méditative et pourquoi pas, prendre l'habitude de marquer ce rendez-vous pour vous chaque semaine dans votre agenda ?

Chaque Samedi de 10h à 10h30 chez vous !

Commencez le week-end calme, centré, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
JANVIER 2021 : Samedi 30
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Commencez l'année sereinement en vous offrant une pause méditative et pourquoi pas, prendre l'habitude de marquer ce rendez-vous pour vous chaque semaine dans votre agenda ?

Chaque Samedi de 10h à 10h30 chez vous !

Commencez le week-end calme, centré, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
FÉVRIER 2021 : Samedi 6
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Commencez l'année sereinement en vous offrant une pause méditative et pourquoi pas, prendre l'habitude de marquer ce rendez-vous pour vous chaque semaine dans votre agenda ?

Chaque Samedi de 10h à 10h30 chez vous !

Commencez le week-end en étant calme, centré, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
MARS 2021 : Samedi 6
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Chaque Samedi de 10h à 10h30, rejoignez-nous de chez vous pour méditer en groupe (atelier en ligne).

Commencez le week-end dans le calme, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Prix : libre et conscient

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
MARS 2021 : Samedi 20
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Chaque Samedi de 10h à 10h30, rejoignez-nous de chez vous pour méditer en groupe (atelier en ligne).

Commencez le week-end dans le calme, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Prix : libre et conscient

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
MARS 2021 : Vendredi 26
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Exceptionnellement, rejoignez-nous vendredi à 18h30 de chez vous pour méditer en groupe (atelier en ligne).

Commencez le week-end dans le calme, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 18h30-19h

Prix : libre et conscient

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email
AVRIL 2021 : Samedi 3
date passée !
infos spécifiques pour cette date :
Chaque Samedi de 10h à 10h30, rejoignez-nous de chez vous pour méditer en groupe (atelier en ligne).

Commencez le week-end dans le calme, l'esprit apaisé et les idées claires.

Quelque soit votre expérience de la méditation, vous êtes le/la bienvenu-e !

Le contenu de chaque séance est unique et "inspiré" dans l'instant.

La pratique en groupe apporte des sensations et ressentis différents de la pratique en solitaire, les deux se complétant parfaitement !

Consciente que la méditation apporte de nombreux bénéfices, j'ai à coeur qu'elle soit accessible à tous. C'est pourquoi je laisse à chacun-e le soin de décider de sa contribution en fonction de ses moyens et de son inspiration.

Horaire : 10h-10h30

Prix : libre et conscient

Pour vous inscrire : contactez-moi , je vous enverrai le lien de connexion Zoom par email

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Articles sur le thème de cet atelier :
- Méditer, késako ?

Vidéos sur le thème de cet atelier :
- "Quand on cesse..."
- Méditation "Gratitude"

8 Témoignages

Dernier témoignage :
Je vous remercie vivement pour ces séances de méditation. C'est nouveau pour moi, cela me procure un calme intérieur.
Catherine - 20/04/2020
- afficher tous les témoignages (8)
- voir rubrique Témoignages du site
- ajouter mon témoignage
Je vous remercie vivement pour ces séances de méditation. C'est nouveau pour moi, cela me procure un calme intérieur.
Catherine - 20/04/2020
Merci Stéphanie pour cette très belle méditation de ce jour. Votre est voix est douce et mélodieuse, cela fait beaucoup de bien.
Yveline - 17/04/2020
Merci pour cet instant magique plein de spontanéité, aujourd'hui. De belles énergies ont circulé.
Nathalie - 13/04/2020
Merci à vous et grâce à vos bons conseils, depuis le début du confinement, je pratique la méditation un peu tous les jours, cela me ressource et me fait un bien fou.
Nelly - 10/04/2020
Merci beaucoup. C’est ma première séance, je ne connaissais pas du tout. Mais quel moment fort et intense que j'ai ressenti au fond de moi. Ce bien-être de détente et de respiration profonde qui est toujours présent.
Je ressens un tel calme au fond de moi, et de fraîcheur. Merci encore à vous.
Frédérique - 03/04/2020
Merci pour cette méditation, fort agréable et pour toute l'énergie que cela procure.
Michel - 27/03/2020
Merci Stéphanie, j'ai pu pleinement profiter de la séance. La relaxation est profonde, ton guidage est vraiment top.
Je suis très réceptive à ta voix et la reliance au groupe était très forte et apaisante, comme une bulle enveloppante de sérénité dans cet espace temps. Merci beaucoup.
Céline - 27/03/2020
Merci pour ce fort agréable moment. Comme souvent, une grande quiétude a envahi mon corps.
Bertrand - 23/03/2020
pour toute question :

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