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Stéphanie GERVOIS
Psychothérapie, Sophrologie-Relaxation, Méditation, Communication Profonde Accompagnée
Stéphanie GERVOIS
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SOPHROLOGIE-RELAXATION

Séance d'ancrage et connexion à un Arbre

Si vous avez aimé cette séance video et si vous souhaitez vivre l'expérience en direct - en présentiel ou en ligne - je vous invite à me contacter :-)
découvrez ma prestation en rapport avec cette vidéo
SOPHROLOGIE-RELAXATION
J'ai publié cette séance pour vous permettre d'avoir un aperçu de ce qu'est la sophrologie-relaxation, sachant que chaque praticien a sa propre sensibilité.

Cette séance a été entièrement composée par moi-même.
Elle commence par une relaxation profonde de tout le corps et se poursuit par une visualisation de connexion à un arbre pendant laquelle vous ferez appel à tous vos ressentis physiques.
Vous vous sentirez solidement ancré-e, relié-e à la Terre et au Soleil/Ciel, cela est particulièrement utile si vous vous sentez coupé-e de la nature extérieure ou de votre propre nature et si vous vous sentez trop accaparé-e par des préoccupations de tout ordre.

Quelques recommandations avant de lancer la vidéo :
- La séance dure un peu plus de 46 minutes. C'est un MOMENT POUR VOUS. Pensez à prévenir votre entourage de ne pas vous déranger pendant ce laps de temps.
- Mettez votre portable en mode silencieux
- Prévoyez une couverture chaude et douce (le corps a tendance à se refroidir lorsqu’il se détend) et un ou plusieurs coussins pour un maximum de confort
- Installez-vous confortablement, assis-e ou allongé-e, jambes et mains décroisées et lancez la vidéo !

La musique est celle de Dan Gibson et Ron Allen, album « Sleep Deeply »

Je vous souhaite une agréable séance !

Si cette vidéo vous a plu, je vous remercie de mettre un petit « merci » sur cette page ou « j'aime » sur YouTube et partagez-la à vos amis !
Mots clés : sophrologie, méditation, ancrage, arbre, connexion
Vidéo ajoutée le 19/11/20 18
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