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Isabelle TALPAIN
Sophrologie, Pleine conscience, EFT, Mieux-Être en Entreprise, Hypersensibilité, Enfants HP, cohérence cardiaquesurdoués, sophrologue, haut potentiel, enfants, spasmophile, mindfulne
Isabelle TALPAIN
PRESTATIONS
STAGE MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE MINDFULNESS
Méditation thérapeutique de pleine conscience, atelier découverte.

La pleine conscience commence par le fait de se rendre compte de notre tendance à être en mode pilotage automatique. C'est en s'entraînant aux pratiques qu'on s'en rend le mieux compte.

Je vous propose une approche bienveillante et ludique, centrée sur la personne.
La pleine conscience, et plus largement la méditation, favorisent une diminution de l'anxiété, une prévention de la dépression et du burn-out, une prévention de la rechute, une amélioration de la qualité de vie en cas de douleur chronique.

Elle ne se substitue pas aux traitements médicamenteux ni au suivi médical.
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« Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien. »
Dan Millman