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Isabelle TALPAIN
Sophrologie, Pleine conscience, Mieux-Être en Entreprise, cohérence cardiaquesurdoués sophrologue haut-potentiel enfants spasmophile mindfulnes
Isabelle TALPAIN
PRESTATIONS
STAGE MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE MINDFULNESS
Méditation thérapeutique de pleine conscience, atelier découverte.

La pleine conscience commence par le fait de se rendre compte de notre tendance à être en mode pilotage automatique. C'est en s'entraînant aux pratiques qu'on s'en rend le mieux compte.

Je vous propose une approche bienveillante et ludique, centrée sur la personne.
La pleine conscience, et plus largement la méditation, favorisent une diminution de l'anxiété, une prévention de la dépression et du burn-out, une prévention de la rechute, une amélioration de la qualité de vie en cas de douleur chronique.

Elle ne se substitue pas aux traitements médicamenteux ni au suivi médical.
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« Prends un bain de musique une à deux fois par semaine pendant quelques années et tu verras que la musique est à l'âme ce que l'eau du bain est au corps. »
Oliver Wendell Holmes