Offrez-vous 3 matinées de méditation pour vous aider à mieux vivre le stress dans votre quotidien et prévenir l'épuisement.
Sur une période de 21 jours, vous apprendrez à porter un autre regard sur sa tristesse, son état dépressif ou d'extrême fatigue.
Tout en bienveillance avec soi, en très petit groupe, dans un cadre intime et préservé, venez retrouve le chemin de votre être intérieur, de votre mieux-être avec vous.
Méditation de pleine conscience basée sur les études scientifiques de John Kabat Zinn, inspirée des protocoles MBSR et MBCT, auxquels j'ai été formée, ainsi que sur les éléments socles de la sophrologie.
Ce stage n'est pas remboursé par la sécurité sociale mais peut faire l'objet d'une prise en charge par votre mutuelle.

Sur inscription, voir calendrier