prestations
SOPHROLOGIE
La sophrologie est un ensemble de techniques mis en place par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960. Ces techniques sont issues de techniques occidentales (Schultz, Jacobson…) et de techniques orientales (yoga, zen…).
La première étape, primordiale, consiste à retrouver l’harmonie entre l’esprit et le corps, à retrouver les sensations agréables ou neutres que procure le corps, et prendre du recul par rapport au vécu (de la douleur par exemple).
La sophrologie est la découverte de soi et de sa propre expérience subjective.
En permettant une harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie nous donne une porte d’accès à une réalité nouvelle.
Se découvrir et avoir une meilleure perception de soi et de sa corporalité, c’est ce que propose la sophrologie par le biais d’une méthode simple et efficace. Celle-ci repose sur la vivance de l’instant présent, ici et maintenant.
tarif & durée
1 séance de sophrologie pour gérer son stress
Gérer son stress au quotidien permet de se sentir mieux au quotidien, d'améliorer son sommeil et son confort de vie en général.
Valide 6 mois après achat
50€
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55€ la séance au cabinet (seul ou parent/enfant)
60€ la séance découverte ou séance de positionnement (par personne)
55€ à domicile forfait déplacement 12€
20€ la séance en groupe, forfaits possibles
Certaines mutuelles ou complémentaires santé remboursent la sophrologie, renseignez-vous auprès de votre organisme.
Paiements acceptés :
espèces
CBespèces, carte bancaire, Paypal
horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux :
Je reçois en individuel, sur rendez-vous.
Les séances durent entre 45 minutes et une heure, les accueils Parent / Enfant ainsi que le premier rendez-vous peuvent durer une heure.
Pour les activités de groupe, consultez le calendrier ou demandez-moi.
De nombreuses mutuelles prennent en charge la sophrologie, pensez à leur demander !
recommandé pour
La sophrologie s’appuie sur des piliers d’apprentissage à développer petit à petit…
La respiration : Le socle du bien-être
L’autosuggestion : La pensée positive.
La relaxation :. La prise de conscience du corps.
La visualisation : Une imagerie mentale qui projette des scénarios positifs.
déroulé séance
Séance en cabinet ou à domicile
La sophrologie se pratique sans tenue particulière, venez comme vous êtes...
me contacter
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TÉMOIGNAGES
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| Danièle, le 02/02/2017Merci pour ce que vous m'avez appris, je pense bcp à vous car grâce à la façon de respirer que vous m'avez inculquée, je dors enfin 4 à 5 heures par nuit. |
