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Isabelle TALPAIN
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Sophrologie
Ambition Bien-être à Dijon
Isabelle Talpain, Sophrologue à Dijon (21)

Diplômée de l'ESSA , D.U. Pathologies Neuro-Fonctionnelles - Université de Bourgogne. Membre de la SFS et du RNSP Réseau National des Sophrologues Professionnels


créatrice du concept de dégustation sophro-sensorielle©
Spécialisée Mindfulness, Haut Potentiel, Acouphènes, Douleur chronique, Enfant, hypersensibilité et pathologies neuro-fonctionnelles (fibromyalgie,syndrome intestin irritable, spasmophilie)

Pourquoi faire de la sophrologie

La sophrologie est composée d'outils de pleine conscience et d'exercices de respiration, relaxations dynamiques, écoute du corps, éveil des sens, jeux, contes etc.
Particulièrement utile pour apprendre à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise, libérer les colères, les tensions (apprendre à les reconnaître et à les gérer).

Adultes : Retrouver le calme et la sérénité, apprendre à cultiver la bonne humeur dans sa vie personnelle ou professionnelle, dormir mieux, gérer son stress et son anxiété, son hypersensibilité, la douleur chronique (acouphènes).
Apprendre à gérer les difficultés, passagères ou plus profondes, (épreuve, deuil, maladie, opération, anesthésie, surmenage, événement anxiogène, baccalauréat ou permis de conduire, de difficultés profondes, angoisses, phobies, burn-out)

Enfants : l'aspect ludique attire la curiosité des enfants, leur donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez eux de façon autonome.
Enfants ou adolescents souffrant de difficultés de concentration ou d'attention, scolaires ou affectives, de problèmes de gestion des émotions, enfants à haut potentiel, troubles DYS ou hyperactivité.


La sophrologie est un outil merveilleux...
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L'idéal dans la vie n'est pas l'espoir de devenir parfait, mais la volonté de devenir meilleur. Anonyme
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