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Isabelle TALPAIN
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Sophrologie
Ambition Bien-être à Dijon
Isabelle Talpain, Sophrologue à Dijon (21)

Diplômée de l'ESSA , D.U. Pathologies Neuro-Fonctionnelles - Université de Bourgogne. Membre de la SFS et du RNSP Réseau National des Sophrologues Professionnels , créatrice du concept de dégustation sophro-sensorielle©
Formée à l'EFT et à la méditation de pleine conscience (Mindfulness)

Pourquoi faire de la sophrologie

La sophrologie est composée d'outils de pleine conscience et d'exercices de respiration, relaxations dynamiques, écoute du corps, éveil des sens, jeux, contes etc.
Particulièrement utile pour apprendre à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise, libérer les colères, les tensions (apprendre à les reconnaître et à les gérer).

Adultes : en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de l'humeur, de stress, d'hypersensibilité, de douleur chronique (acouphènes).
En cas de difficultés passagères, épreuve, deuil, maladie, opération, anesthésie.
Surmenage, événement anxiogène, baccalauréat ou permis de conduire, de difficultés profondes, angoisses, phobies, burn-out
Enfants : l'aspect ludique attire la curiosité des enfants, leur donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez eux de façon autonome.
Enfants ou adolescents souffrant de difficultés de concentration ou d'attention, scolaires ou affectives, de problèmes de gestion des émotions, enfants à haut potentiel, troubles DYS ou hyperactivité.


La sophrologie est un outil merveilleux...
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