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Jean-Claude THIMOLÉON JOLY EI
Bio-énergéticien-Géobiologue, Enseignant Reiki, Toucher Quantique et LaHoChi Phytothérapeute, Aromathérapeute, communication animale, formateur, conférencierPhytothérapie, Aromathérapie, Conférences, enseignements
Jean-Claude THIMOLÉON JOLY
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ARTICLES / COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B15 - ACIDE PANGAMIQUE

article de Jean-Claude THIMOLÉON JOLY, publié le 17 juillet 2018
2 minutes 535 2


La vitamine des sportifs

Vitamine hyrdrosoluble sensible à l'air et à la cuisson. Il s'agit d'un donneur indirect de méthyle.
Dans ce rôle elle stimule la synthèse de la créatine indispensable au fonctionnement musculaire en général et à celui du coeur en particulier.
Elle active également la synthèse de la méthionine. Il semblerait que cette dernière action explique en grande partie l'action hépato-protectrice de la B15.


Principales propriétés


Augmente l'endurance
Renforce le système immunitaire
Aide à l'élimination des déchets de la respiration cellulaire
Diminue le cholestérol
Action sur l'asthme

Principales indications


Entraînement intensif
Compétition
Cholestérol
Crampes et contractures
Angine de poitrine
Vieillissement

Besoins


Enfant : 1 à 2 mg/jour
Adulte : 2 à 5 mg/jour

Carences


Sous-oxygénation cellulaire
Troubles neurologiques
Vieillissement précoce

Sources


On la trouve dans :
Le pain
Les céréales complètes
Le riz brun
Les levures alimentaires

Compléments alimentaires


Préparations spécifiques en diététique et pharmacie

Précautions d'emplois


Aucune
© Jean-Claude THIMOLÉON JOLY
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/thimoleon

Mots clés : vitamines,nutrition,santé,complémentsalimentaires

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