Le cholestérol est une substance indispensable à l'organisme qui est capable de le synthétiser. C'est le foie qui assure les deux tiers de la production de cholestérol, dont un tiers provient de l'alimentation. Le sang véhicule ces productions internes et apports externes de cholestérol grâce à des protéines porteuses, les lipoprotéines.
La molécule de cholestérol est un constituant essentiel des membranes cellulaires et elle sert de matière première à la fabrication de toute une gamme d'hormone. C'est dire si le cholestérol est, avant tout, un élément indispensable.
Contrairement aux idées reçues, il n'y a pas de bon et de mauvais cholestérol mais le cholestérol, qui est un corps gras insoluble dans le sang, est transporté par deux types de protéines différentes : les unes vont vers le foie qui joue son rôle éliminateur par le biais de la bile, les autres emmènent le cholestérol vers les cellules et également dans les artères où ce corps gras, s'il est en excès, risque de se déposer.
Ce sont donc ces protéines qui peuvent induire un éventuel risque. Des plaques se déposent dans les artères avec une tendance à les boucher à la longue. Ce n'est que si votre taux de cholestérol dans le sang dépasse deux grammes et demi qu'un régime strict se justifie.
En deçà, il vaut beaucoup mieux faire confiance à la nature et suivre régulièrement des cures naturelles pour prévenir un risque éventuel.
Si, tout au long de l'hiver, vous avez consommé des aliments lourds, gras, hautement caloriques et peut-être accumulé des kilos superflus, votre sang a besoin d'être nettoyé. Si, en outre, vous avez tendance à avoir un taux de cholestérol élevé, c'est le moment de l'année où il est à son maximum
Le printemps est donc une bonne saison pour commencer une cure. Et même si votre taux de cholestérol reste stable, suivez ces conseils pendant quinze jours, vous vous sentirez plus en forme.
Cure anti-cholestérolLe matin à jeun boire un verre de jus de pomme (frais si possible)
Vous pouvez aussi râper une pomme crue et la manger doucement en salivant beaucoup. La pomme est le fruit idéal dans tous les cas de symptômes de surcharges et, bien sûr, d'hyper cholestérolémie.
Avant le déjeuner du midi boire un verre de macération de radicelles de poireaux dont voici la recette :
Un litre de vin blanc doux
Trente grammes de radicelles de poireaux (les petites racines que l'on n'utilise pas en cuisine)
Laisser macérer pendant dix jours en agitant la bouteille une fois par jour. Au bout de dix jours, filtrer et conserver dans une bouteille bien bouchée. Cette macération alcoolique permet de combattre, non seulement l'excès de cholestérol mais également l'urée.
Pendant le repas du midi
Manger une salade dont voici la recette :
Coeurs d'artichauts frais
Une gousse d'ail pilée
Un jus de citron
Huile de pépins de raisin
Saupoudrer votre salade d'une cuillère à soupe de son de blé.
Au repas du soir
Manger une salade verte dont voici la composition
Une gousse d'ail pilée
Du vinaigre de Cidre
De l'huile de Carthame
Le carthame est un chardon. Saupoudrer cette salade d'une cuillère à soupe de son de blé.
Tous ces produits sont connue pour leur propriétés dépuratives et anti-cholestérol
Et maintenant deux tisanesBoire un litre de cette tisane par jour pendant trois semaines
Frêne feuille : 50 grammes
Bruyère fleur : 50 grammes
Chiendent racine : 50 grammes
Fraisier feuille : 50 grammes
Olivier feuille : 50 grammes
Bardane racine : 50 grammes
Mélanger bien les plantes et prendre cinq cuillerées à soupe rases du mélange pour un litre d'eau froide, porter à ébullition et laisser bouillir une minute avant de laisser infuser dix minutes et filtrer.
Boire un litre de cette tisane par jour pendant trois semaines
Artichaut feuille : 50 grammes
Romarin feuille : 50 grammes
Menthe poivrée feuille : 50 grammes
Fumeterre plante : 50 grammes
Mélanger les plantes et prendre quatre cuillerées à soupe du mélange pour un litre d'eau froide. Porter à ébullition et laisser bouillir deux minutes avant d'infuser dix minutes et filtrer. Boire le litre entre les repas.
Et les huiles essentiellesVotre cholestérol est un peu élevé deux huiles essentielles font souvent des miracles.
Romarin 1,8 cinéol (Rosmarinus officinalis 1,8 cinéol)
Citron (Citrus limonum)
Prendre deux gouttes de chaque toutes les trois heures sur une cuillère de miel ou un cachet neutre. Procéder par cure de quinze jours est souvent très suffisant.
Bonne lecture et bonne santé à tous.
© Jean-Claude THIMOLÉON JOLY
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/thimoleon
Mots clés : cholestérol,santé,conseils,phytothérapie
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