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Valérie THYRAULT
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Valérie THYRAULT
PRESTATIONS
PRESTATIONS

KID RELAX

Depuis 2014, cet atelier de relaxation a pour objectif de donner aux enfants des moyens simples et efficaces pour se détendre, pour arriver à gérer leur stress, diminuer les tensions, à augmenter leur concentration et être plus disponibles, plus réceptifs et plus autonome.
Tarifs

Les ateliers ont lieu pendant les vacances scolaires :
* Parents-enfants ou enfants seuls : pour les 4/7 ans : Mercredi de 10h00 à 11H
* 8/12 ans : Mercredi de 11H15 à 12H15

Tarif : 20€/atelier et par personne

Renseignement et inscription :
me contacter au 06 95 92 27 05
Paiements acceptés :
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Espèces
Chèque | afficher infos
chèque à l'ordre de Valérie THYRAULT.
Recommandé pour quoi et pour qui
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• Permettre aux enfants et parents de se détendre, retrouver de l’énergie,
• Acquérir de la confiance en soi ;
• Prendre conscience de son corps ;
• Gérer ses émotions, son stress ;
• Favoriser la concentration, l’attention ;
• Développer ses sens ;
• Se respecter et respecter les autres.
Déroulé d'une séance
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- matériel à prévoir : un serviette par personne, des vêtements et chaussettes
chaudes + une couverture (l'hiver)

L’organisation des séances : 4 phases

1. la phase préparatoire : 5 mn
Pour débuter la séance, un grand cercle formé avec chaque enfant debout, de façon à ce que chacun ait vraiment sa place, puisse s’exprimer chacun son tour

2. Une phase active : 20 mn
Une relaxation dynamique debout, pour décharger l’excitation ou assis selon l’énergie dugroupe.
elle se compose d'exercices favorisant l'attention, la concentration et la re-centration. elle met en jeu les extrémités, les parties du corps, la colonne vertébrale.
On y pratique des exercices de massages, du « Do In », des postures, les mouvements,des exercices d'équilibre et de respiration.

3. Une phase passive : 15 mn
chacun sera allongé sur un tapis : pratique d'exercices de relaxation et de visualisation.

4. L a Phase finale : 5 mn
à la fin, assis pour prendre un petit temps de parole, dire ses ressentis
Avant de se quitter, un rituel aura lieu : à nouveau debout en cercle, chacun dira aurevoir à sa façon : un mot, un geste ou les 2 !

Les situations proposées peuvent varier selon les réactions des enfants et de leur étatphysique. La notion de plaisir doit primer. On pourra si nécessaire écourter la séance.
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Horaires
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Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.

LUNDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MARDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MERCREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
JEUDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
VENDREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
SAMEDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
Avis
pour une prise de RDV ou pour toute question :

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