AFFICHER• Permettre aux enfants et parents de se détendre, retrouver de l’énergie,
• Acquérir de la confiance en soi ;
• Prendre conscience de son corps ;
• Gérer ses émotions, son stress ;
• Favoriser la concentration, l’attention ;
• Développer ses sens ;
• Se respecter et respecter les autres.
AFFICHER- matériel à prévoir : un serviette par personne, des vêtements et chaussettes
chaudes + une couverture (l'hiver)
L’organisation des séances : 4 phases
1. la phase préparatoire : 5 mn
Pour débuter la séance, un grand cercle formé avec chaque enfant debout, de façon à ce que chacun ait vraiment sa place, puisse s’exprimer chacun son tour
2. Une phase active : 20 mn
Une relaxation dynamique debout, pour décharger l’excitation ou assis selon l’énergie dugroupe.
elle se compose d'exercices favorisant l'attention, la concentration et la re-centration. elle met en jeu les extrémités, les parties du corps, la colonne vertébrale.
On y pratique des exercices de massages, du « Do In », des postures, les mouvements,des exercices d'équilibre et de respiration.
3. Une phase passive : 15 mn
chacun sera allongé sur un tapis : pratique d'exercices de relaxation et de visualisation.
4. L a Phase finale : 5 mn
à la fin, assis pour prendre un petit temps de parole, dire ses ressentis
Avant de se quitter, un rituel aura lieu : à nouveau debout en cercle, chacun dira aurevoir à sa façon : un mot, un geste ou les 2 !
Les situations proposées peuvent varier selon les réactions des enfants et de leur étatphysique. La notion de plaisir doit primer. On pourra si nécessaire écourter la séance.
AFFICHERCette prestation fait partie de mes horaires généraux.
LUNDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MARDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MERCREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
JEUDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
VENDREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
SAMEDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00