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UN PAS VERS SOI
Christel ADLANMERINI
Professeur de yoga, Yoga-thérapeuteRetrouver de la fluidité dans son corps, détente, apprendre à respirer
Un pas vers Soi
Christel ADLANMERINI
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Votre vraie nature est d'être en bonne santé!

La pratique du yoga est probablement l'une des méthodes les plus anciennes, mise au point par l'être humain, pour l'aider à optimiser ses ressources physiques, émotionnelles et mentales.
Votre corps est fait pour bouger, sauter, se déplacer.
Si vous l'immobilisez alors apparait une perte osseuse, musculaire et un enraidissement des articulations...
La pratique du yoga est un antidote, il permet d'entretenir l'ensemble du corps grâce à une pratique régulière et adaptée.
La yoga- thérapie , comme le yoga, permettent de se connecter à soi-même, de développer l'attention consciente , de trouver ou de retrouver un état d'unité avec soi-même.
Lorsque l'on pratique le yoga, on allie conscience et présence pour une unité corps, respiration et pensée.
En pratiquant le yoga et plus particulièrement le yoga- thérapeutique, vous allez apprendre à ne jamais nuire, à aller vers la sensation agréables , à respecter votre corps tout en développant la joie et la confiance.

La prise en charge individuelle, personnalisée et adaptée à chaque personne et à chaque pathologie ou difficulté permet d'obtenir des résultats rapides et efficaces dans les troubles anxieux, les lombalgies ou autres douleurs chroniques.
Cette prise en charge vient en complément de la prise en charge médicale , elle n'est en aucun cas une alternative.

Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS
Il n'est jamais très facile de parler de soi.... Je vais, malgré tout, essayer de me présenter à vous.

Je suis donc Christel Adlanmerini, j'ai 60 ans, je suis mariée et mère de trois enfants.
Je suis nouvellement installée à Gap.
Auparavant j'habitais Volx, petit village des Alpes de Haute Provence.
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 15 ans.
Au fil du temps j'ai pu en mesurer les effets positifs, aussi bien sur la santé dans son ensemble: ostéo-articulaire, respiratoire mais aussi sur le plan psychologique, la confiance en soi.
A l'époque j'exerçais comme infirmière DE.
La santé, le "prendre soin" de l'autre, était déjà une préoccupation quotidienne.

J'ai décidé de faire une formation de Professeur de Yoga afin de pouvoir partager ce qui me faisait du bien.
J'ai choisi l' EFYP, école membre de la Fédération Française des Enseignants de yoga, pour effectuer une formation sur 4 ans. Formation très complète, donnant lieu, à son terme et après avoir validé son examen et soutenu son mémoire, à un Diplôme Fédéral que je valide à nouveau tout les ans par un stage de formation continu.
J'enseigne depuis 7 ans en cours collectifs et cours particuliers.

Mon enseignement s'inscrit dans la lignée de Madras dont le maitre était DKV Désikashar.
Cette lignée fait partie des lignées de " Hatha Yoga".
Je pratique un yoga progressif, adapté et accessible à tous.
Chaque séance est construite dans une "intention" ou " Bhavana", précise.

Par ailleurs j'ai complété mes connaissances par une formation en Yoga- Thérapie à Paris, dans l'Institut de Yoga -Thérapie dirigé par le Dr Lionel Coudron.
Cette formation se fait sur deux années d'études avec un objectif thérapeutique de "l'outil" yoga en lien avec les différentes problématiques de santé .
Cette formation donne lieu à un diplôme après validation des examens des deux années et la soutenance d'un mémoire.

Enfin mon amour du yoga , mon envie de découvrir la source de cette discipline , m'ont portés jusqu'en Inde.
J'ai pu me nourrir de la richesse de ce peuple indien, de sa joie de vivre et recevoir un enseignement auprès de maitres , en particuliers à L'école Himalayenne de Rishikesh.
Cet enseignement riche, exigeant , précis m'a permis de pouvoir transmettre à mes élèves la voie/voix du Yoga , telle qu'elle est vécue et transmise en Inde depuis des millénaires.

Plus que jamais mon envie est de partager, faire découvrir, soulager et prendre soin afin de permettre à chacun, dans le tumulte de nos vies , de retrouver la joie de vivre, de bouger, de respirer mais aussi la confiance, l'envie, le sentiment de sécurité.

Voilà ce que je peux dire de moi mais je vous encourage à prendre contact et à venir me rencontrer si cela vous semble juste pour vous.

Namaste!

" Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible." Saint Exupéry.

PRESTATIONS

Je vous propose des cours en petits groupes adaptés aux possibilités de chacun. Ma pratique s'inscrit dans la lignée de Madras. C'est un yoga ...
La prise en charge en Yoga- thérapie se fait en cours particuliers. les séances s'articulent autour d'un temps d'échange afin de me ...
Il s'agit d'un cours de yoga doux, progressif et adapté. Cette prestation est proposée par L' UTL une fois par semaine le vendredi de ...
« Quand le vent du changement souffle, certains bâtissent des murs, d'autres des moulins. » Proverbe chinois