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Valérie LENFANT
Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de la femme, réflexologuenaturopathie, réflexologie
Valérie LENFANT
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ARTICLES / PLANTES

LE PLANTAIN LANCÉOLÉ

article de Valérie LENFANT, publié le 20 juillet 2021
2 minutes à lire 22 1

Aujourd'hui j'ai choisi de vous parler d'une plante qu'il est bon de connaitre, surtout si comme moi vous adorez marcher en forêt.
Il s'agit du Plantain Lancéolé ou Plantago Lanceolata
Le Plantain fait partie des plantes médicinales les plus abondantes et accessibles.
C'est une herbacée vivace que l'on croise en bordures des chemins, sur les sentiers, les prairies ou même sur nos pelouses. Ses tiges dressées sont reconnaissables à leur forme de lance d'une hauteur de 10 à 30 cm, à l'arrière vous remarquerez et sentirez au toucher, des coutures très visibles, quasi perpendiculaires d'où son surnom "d'herbe à 5 coutures ou 5 côtes".
Ses tiges portent des épis allongés et serrés ou sont disposées des fleurs peu apparentes de couleur blanc/brun.
Cette plante est très intéressante a connaitre si vous vous faites attaquer par un moustique ou autre insecte en recherche de nourriture, ou si malencontreusement vous touchez des orties pendant votre ballade.
Il vous suffira alors, de cueillir les feuilles de Plantain (la nature étant bien faite, l'on en trouve généralement toujours à côté des plantes piquantes) et de les écraser dans votre main jusqu'à en faire sortir un liquide. Une fois fait, réalisez un cataplasme avec les feuilles à l'endroit de la piqure sans frotter.
Si vous en avez dans votre sac, faites par dessus un bandage, sinon vous pouvez aussi ramasser de grandes feuilles qui vous permettront de fixer le cataplasme.
L'important étant de le garder le plus longtemps possible.
Vous constaterez que le soulagement est rapide, c'est simple et efficace .

Bien qu'elle fut considérée pendant bien longtemps comme une vulgaire mauvaise herbe, cette plante possède sous d'autres formes (extrait de plantes, complément, forme liquide, sirop…) diverses vertus tout aussi intéressantes,
Pour n'en citer que quelques unes :
Sa richesse en mucilages, aux propriétés émollientes explique son activité antitussive, mucolytique (expectorant) et anti-inflammatoire des voies aériennes supérieures
Elle améliore les symptômes de la bronchite
Stimule l'immunité innée tout en étant antibactérienne, antivirale et antifongique
Elle possède également une activité bronchodilatatrice et épure l'organisme des métaux lourds et des toxines…

Cette plante ne présente que peu de contre-indications, cependant son utilisation en interne ne vous dispense pas d'une visite chez votre médecin :
Hypersensibilité aux substances actives
Son usage est déconseillé chez la femme enceinte, allaitante et l'enfant de moins de 3 ans (par manque de données suffisantes)
© Valérie LENFANT
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/valerie-lenfant
Mots clés : plantain, piqure, voies, respiratoires, anti-inflammatoire
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