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LE MIEUX-ÊTRE AU QUOTIDIEN
Valérie MERESSE DEMOLLIENS
Sophrologue, PNLsophrologie, stress, sport, enfant, adolescent
Le mieux-être au quotidien
Valérie MERESSE DEMOLLIENS
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RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI
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publié le 23/02/21 - 3 min à lire 120 2
Renforcer la confiance en soi. Vous souhaitez développer la confiance en vous, lâcher prise et oser ? Ne plus être transparent, vous sentir à votre place, oser et vivre ce que vous avez envie de ...
LE SOPHROLOGUE
sélection article qualité Théranéo voir
publié le 11/02/21 - 3 min à lire 219 3
Le sophrologue Le sophrologue n’est ni un psychologue, ni un psychiatre. Il ne va pas fouiller dans votre vie. Le sophrologue ne remplace surtout pas le médecin. Il ne vous prescrira jamais de ...
SE PRÉPARER AUX EXAMENS AVEC LA SOPHROLOGIE
publié le 05/02/21 - 2 min à lire 29 4
Se préparer aux examens avec la sophrologie L’approche d’un examen, d’une épreuve qu’elle soit orale ou écrite, est une période bien compliquée à gérer. Stress, angoisses, doutes, fatigue... Même si ...
LÂCHER PRISE EN SE RECONNECTANT AU PRÉSENT.
publié le 27/01/21 - 3 min à lire 19
Trop souvent, nous cherchons à tout contrôler, tout maîtriser…Ce qui demande beaucoup d’énergie et d’efforts !!! On ne peut pas tout maîtriser. Il y a des choses sur lesquelles il est difficile ...
MIEUX DORMIR
publié le 02/01/21 - 2 min à lire 45
Beaucoup de personnes ont des difficultés pour s’endormir, que ce soit le soir au coucher ou lors de réveils fréquents ou précoces. S’il y a des causes médicales, il est important de les traiter ...
LA RESPIRATION
publié le 02/01/21 - 2 min à lire 213
La respiration Exercice de base en sophrologie La respiration offre, sans s’en rendre compte, des bienfaits relaxants. Spontanément, dans certaines situations, nous éprouvons le besoin de souffler ...
« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… » DALAÏ LAMA