La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
Les séances se pratiquent assis ou debout en fonction des exercices proposés et ne requièrent aucune tenue particulière (si ce n'est une tenue confortable).
Véritable moment d'échanges et de convivialité, elles ,permettent une pratique hebdomadaire à moindre frais dans un cadre bienveillant.
Les séances en groupe sont recommandées pour les personnes désirant découvrir les bienfaits de la Sophrologie et se prêtent également aux personnes souhaitant approfondir leur pratique sur des thématiques spécifiques (équilibre général, gestion du stress, développer sa capacité de détente et de lâcher-prise, gestion des émotions, gestion des troubles du sommeil, confiance en soi, etc...)
Je vous propose des séances de 1h, les mardis de 18h à 19h et/ou les mercredis de 10h30 à 11h30 dans le cadre chaleureux du Restaurant Le Boomerang à St Savournin, dans le respect des règles sanitaires en vigueur.
En fonction du temps et de la saison, les séances pourront se faire en extérieur, dans le cadre apaisant et verdoyant du jardin du restaurant.
Déroulé d'une séance:
un moment d'échanges et/ou de présentations
une présentation de la Sophrologie
la présentation de la thématique du jour
la pratique des exercices
un temps d'expression sur le vécu de la séance
8 personnes maximum par séances. Sur réservation au 06 20 69 38 55.
Tarif de la séance : 10€
Tarif d’un pack de 6 séances : 50€ (cela revient à 8,30€ la séance)
Tarif d'un pack de 12 séances : 90€ (cela revient à 7,50€ la séance).
