Déroulement d'une séance
Chaque séance s'inscrit dans un contexte confidentiel et d'écoute bienveillante et comporte généralement 4 parties :
1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
2. Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.
3. Puis vient la pratique guidée par le thérapeute, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
s'approprier les techniques en toute autonomie.
4. Un temps d'expression libre, détaché de tout jugement et interprétation, est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n'est requise.
A l'issue de la 1ère séance, je vous propose un protocole d'accompagnement au plus près de vos besoins.
La durée de l'accompagnement proposé dépend de l'évolution du travail qui repose en partie sur un entrainement régulier.
A propos des séances de Sophrologie, l'objectif à terme étant de pouvoir pratiquer en toute autonomie et d'intégrer ses bénéfices dans votre quotidien.
Petit plus: Je propose de vous communiquer par mail des enregistrements des différentes techniques abordées afin de vous permettre une pratique personnelle en dehors des séances.
NOUVEAU: 
Sopra Steria 
j'ai ressenti beaucoup de professionnalisme, d’écoute, d’intérêt pour chacun d'entre nous. L'outil Zoom et le distanciel n'a pas été une gêne pour moi lors des séances.
Muriel - 09/03/2021