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Marie-Christine VARENNE
Kinésiologue certifiée de l'Ecole de Kinésiologie et Méthodes Associées E.K.M.Akinésiologie
Marie-Christine VARENNE
PRESTATIONS
PRESTATIONS

BIEN ETRE AU TRAVAIL

GERER LE STRESS AU TRAVAIL en INTEGRANT DU BIEN ETRE POUR SES SALARIES

Beaucoup d'entreprises ont déjà franchi le pas, pourquoi pas vous ?
Prendre soin de ses salariés a un impact bénéfique et direct sur la performance de l’entreprise.

Je vous propose de mettre en place, en présentiel ou en visio dans votre entreprise des ateliers de détente simples :

- YOGA DES YEUX "Détente oculaire"
- BRAIN GYM "Gymnastique du cerveau"

YOGA DES YEUX :
Trop sollicité par les écrans ou le travail minutieux, les yeux ont besoin de repos

Quels sont les bénéfices ?
- Réduit la fatigue et la sécheresse oculaire, due à un regard fixe sur écran
- Améliore la vue, minimise les troubles de la vision
- Diminue les maux de tête
- Permet de se relaxer

Comment ?
- Des mouvements oculaires simples et rapides à réaliser, associé à la respiration pour détendre les muscles des yeux et le corps.
- Un moment de détente ludique et enrichissant

BRAIN GYM :
Dynamiser les capacités cérébrales grâce au mouvement.

Quels sont les bénéfices ?
- L'activité physique apaise le corps et l'esprit
- Aide le salarié à se libérer de l'emprise du stress (emploi du temps surchargé, nouveau projet..)
- Aide au développement de son potentiel

Comment ?
- Par des mouvements simples et ludiques de mise en action, de recentrage, de compréhension.
Tarifs

Durée de l’atelier :
Sessions courtes de 15 ou 30 min au choix
Approfondissement : 1h

Nombre de participants
Pratique collective (20 pers maximum)

Lieu :
En interne / En externe

Tenue
Aucun besoin spécifique

Matériel nécessaire :
Visio : un écran
En interne : aucun

TARIFS ET MISE EN PLACE :
Me contacter pour un devis.
Paiements acceptés :
AFFICHER
Espèces
Chèque | afficher infos
chèque à l'ordre de Marie-Christine VARENNE.
CB | afficher infos
le paiement par CB se fait à mon cabinet, il n'est pas possible de payer directement en ligne via mon site.
Recommandé pour quoi et pour qui
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Recommandé pour toutes les entreprises qui souhaitent apporter une détente et un bien être à leurs salariés, sur une courte durée, afin d'améliorer leurs performances et libérer leur stress ou la fatigue.
Horaires
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Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.

Consultations sur rendez vous à URY :
Lundi, mardi, mercredi, vendredi : 9h00 -12h00 et 14h00-18h00
Samedi : 9h00 à 12h00
Jeudi : Centre Ho' Douleur 2 rue du Puyfourcat 77670 Vernou La Celle sur Seine. Prise de RDV au 01.64.24.81.70 ou sur le site du Centre directement
Avis
pour une prise de RDV ou pour toute question :

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« Si la peur frappe à ta porte et tu as le courage de l’ouvrir, tu t’apercevras que derrière il n’y a personne » Maud Ankaoua