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Véronique DELAPLACE
Sophrologue, Psychothérapeute, Hypnothérapeute, Énergéticiennesophrologie, psychothérapie, hypnose
Véronique DELAPLACE
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VIDÉOS / MÉDITATION ADULTE

EXERCICE TRÈS FACILE POUR ACCÉDER AU MOMENT PRÉSENT DE ECKART TOLLE

Pour rester présent dans la vie quotidienne, il faut être bien ancré en soi, bien enraciné. Sinon, le mental vous entraînera dans son flot comme une rivière en furie, car son mouvement d'entraînement est incroyable. Cette méditation de Eckhart Tolle vous ancre dans le moment présent en oubliant votre pensée compulsive. Il vous enseigne "Comment maintenir l'attention dans le corps en étant présent à soi" ? La conscience, au delà de la pensée, est notre véritable nature. Absorbés par une multitude de pensées, nous finissons par oublier cette conscience. Belle pratique :-)
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La Porte du corps intérieur et la porte du Silence par Eckhart Tolle

Soyez présents à votre corps.. et dans votre corps pour sentir cette énergie qui l'habite. Votre corps n'est que la limite physique de votre être. En sentant votre corps, vous entrez dans la présence.

Aussi longtemps que vous vous trouvez dans un état de présence intense, vous êtes libre de toute pensée. Dès l'instant où votre attention consciente descend en dessous d'un certain niveau, les pensées reviennent au galop. Le bruit du mental repart, le calme se dissipe et vous revenez dans la dimension temporelle.
Mots clés : méditation, calme, être, présent, à, soi, lâcher, prise, santé
Vidéo ajoutée le 04/07/21 59 1
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Démarcharge commercial interdit
« Lorsque la fleur s’apprête à s’ouvrir, c’est avec une telle volonté que malgré son apparente fragilité, aucune force intérieure ne pourra l’en détourner. » Rainer Maria RILKE