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EQUILIBRIUM
Virginie COCHENER
géobiologue, bio-thérapie holistique, thérapie quantique, guérisseur, holistique, soin de lumièregéobiologie, soins énergétiques,soins quantiques,électromagnétisme
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
LES ÉTONNANTES VERTUS DE LA MÉDITATION. ARTE
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De nombreuses études démontrent les bienfaits de la méditation pleine conscience :
C'est une pratique relaxante qui aide à gérer le stress et l’anxiété, favorisant l’attention, la mémoire et la gestion des émotions. Elle favorise la santé cardiovasculaire et l’immunité et réduit les symptômes de la dépression
A travers des témoignages, ce documentaire montre que le MBSR (Mindfulness- Bases Stress Reduction) , programme de recherche de Jon Kabat Zinn, docteur en biologie moléculaire au MIT, a bien un effet sur la biologie du stress, sur la surproduction de cortisol et les réactions inflammatoires, le vieillissement des cellules, ainsi que sur la douleur via l’anticipation et la peur de la douleur.

méditation, santé, stress, émotions, attention, mémoire, immunité, dépression, santécardiovasculaire
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Démarcharge commercial interdit
« Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d'y rester. »
Sagesse amérindienne