Samedi 30 Septembre de 10h à 12hje vous propose cet atelier sur MAUREPAS (78) qui vous permettra de vous centrer et de vous retrouver.
Composé d'exercices
à la portée de tous (ou plus élaborés suivant le groupe...) nous utiliserons le mouvement et/ou les postures que nous associerons aux souffles.
Pour ceux qui :
ont un mental galopant cela permet de le mettre au repos ...!!!
sont stressés en permanence
ont la pression/ se mettent la pression
sont toujours fatigués
ont mal à un endroit et/ou partout
veulent profiter de ce moment pour eux
la liste est longue......des bienfaits de la respiration sur le corps et sur le mental
Prenez ces 2 heures pour vous afin d'améliorer votre quotidien !
Si vous n'êtes pas disponible à cette date n'hésitez pas à m'en faire part et à prendre contact avec moi, d'autres sessions seront organisées.
Prévoir un tapis de sol, un plaid ou une couverture.
Participation : 20€
Plus de renseignements au 06 72 83 78 38
Autres dates prévues :
Samedi 14 Octobre 2023
Samedi 28 Octobre 2023
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