ATELIER RESPIRATION ET EQUILIBRE

Lundi 25 Avril de 10h à 12h

je vous propose cet atelier sur MAUREPAS (78) qui vous permettra de vous centrer et de vous retrouver.

Composé d'exercices à la portée de tous (ou plus élaborés suivant le groupe...) nous utiliserons le mouvement et/ou les postures que nous associerons aux souffles.

Pour ceux qui :

ont un mental galopant cela permet de le mettre au repos ...!!!
sont stressés en permanence
ont la pression/ se mettent la pression
sont toujours fatigués
ont mal à un endroit et/ou partout
veulent profiter de ce moment pour eux

la liste est longue......des bienfaits de la respiration sur le corps et sur le mental

Prenez ces 2 heures pour vous afin d'améliorer votre quotidien !

Si vous n'êtes pas disponible à cette date n'hésitez pas à m'en faire part et à prendre contact avec moi, d'autres sessions seront organisées.

Prévoir un tapis de sol, un plaid ou une couverture.
Participation : 20€
Plus de renseignements au 06 72 83 78 38